O Epimedium é uma erva usada na medicina tradicional chinesa há séculos, sendo indicado para aumentar a libido feminina e masculina e também para diminuir os sintomas da menopausa. Veja neste artigo os benefícios, efeitos colaterais e como tomar.
O que é Epimedium
O Epimedium é usado na medicina tradicional asiática há séculos, principalmente na China, Japão e Coréia, sendo indicado por estimular a libido, tanto no corpo feminino quanto masculino, e tratar o fígado.
Ele foi citado em um livro de medicina e práticas de agricultura - o Shen Nong Ben Cao Jing - escrito e compilado entre 200 a.C. e 100 d.C, embora possa ter sido utilizado antes deste registro por escrito. Também foi citado em outro livro, o Ben Cao Gang Mu.
A lenda popular conta que as propriedades afrodisíacas foram descobertas por um pastor chinês, que notou que seu rebanho de cabras ficou mais sexualmente ativo após o contato com um determinado tipo de planta: o Epimedium. Assim, logo foi feita a associação com aumento da libido no ser humano também.
O nome científico desta planta é Epimedium sagittatum, da família Berberidaceae. Também possui nomes populares em outros idiomas, como Yin Yang Huo, Horny Goat Weed e Barrenwort. A planta prefere solo ácido e úmido, protegida da luz direta. Suas flores são hermafroditas e suas folhas são serrilhadas. Também é utilizada como erva ornamental por sua beleza.
Epimedium: para que serve
Os principais efeitos associados ao Epimedium são o aumento da libido, melhora da função erétil em homens e alívio de sintomas da menopausa em mulheres. No entanto, existem mais detalhes sobre essa erva e outros aspectos positivos que vamos conferir abaixo!
As partes utilizadas são as folhas da planta e seus componentes são:
- Flavonóides
- Polissacarídeos
- Lignina
- Sesquiterpenos
- Iononas
- Fenólicos
- Esteróis
- Alcalóides
O icariin é um princípio ativo do Epimedium muito importante, sendo um flavonol responsável por estimular o óxido nítrico, que por sua vez, aumenta a circulação sanguínea na área genital e o relaxamento muscular.
Para o corpo masculino, isso significa maior facilidade de ter uma ereção, assim como o aumento de sua duração. Para o corpo feminino, essa circulação promove maior sensibilidade e prazer nas relações sexuais.
O Epimedium possui ações:
- Afrodisíaca
- Antioxidante
- Imunomoduladora
- Antiaterosclerótica
- Estimulante de testosterona
E apesar de estar presente em chás e alguns itens da culinária chinesa — como vinhos, sopas e mingaus — existem opções mais práticas de consumir o Epimedium, como as cápsulas de extrato seco. Ele pode ser encontrado em cápsulas associado a outras ervas, como Feno Grego ou a Mucuna. As cápsulas vendidas pela Oficina de Ervas oferecem os benefícios desta erva pura ou manipuladas com outras, é só entrar em contato conosco!
E quais são as indicações de uso do Epimedium?
- Aumenta a libido feminina e masculina;
- Melhora a função erétil e as sensações durante relações sexuais;
- Alivia sintomas da menopausa;
- Melhora a resposta imunológica e circulação sanguínea;
- Reduz a fadiga;
Lembramos que parte do desempenho sexual do indivíduo se dá por fatores psicológicos, além dos biológicos. Se você busca uma vida sexual mais plena e satisfatória, confira sempre se existem aspectos psicológicos carecendo de atenção, como ansiedade, depressão e autoestima. Cuide sempre de você por completo!
Epimedium: efeitos colaterais e contraindicações
Dores no estômago e boca seca são efeitos colaterais possíveis do Epimedium, assim como sensação de calor e sudorese. Em alguns pacientes, pode resultar em arritmia cardíaca, pressão arterial baixa, hemorragias nasais e alterações de humor (associado a hormônios como a testosterona).
Em estudos em animais, o uso prolongado desta erva ocasionou redução da atividade da tireóide, então é necessário ter isso em mente antes de tomar o Epimedium. Pode não ser segura em doses elevadas a longo prazo. Doses elevadas têm sido associadas a espasmos e insuficiência respiratória. Não é recomendada a grávidas e lactantes.
Tome sempre a dose recomendada e procure orientação médica ou de especialistas antes e durante o consumo.
Dosagem usual recomendada
Cápsula de extrato seco: de 250 mg a 1000mg por dia, divididas de 2 a 3 doses.
Quanto tempo para o Epimedium fazer efeito?
De maneira geral, leva duas semanas para fazer efeito, no entanto isso pode variar de paciente para paciente, devido ao seu respectivo caso clínico.
Epimedium : preço e onde comprar
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Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.
Bibliografia
https://www.oficinadeervas.com.br/arquivos/epimedium-icariin-informativo-do-fabricante.pdf
https://www.oficinadeervas.com.br/arquivos/epidemium-informativo-tecnico.pdf
https://www.tamoiosnews.com.br/geral/epimedium-icariin-realmente-e-um-bom-estimulante-sexual/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037887411100002X
https://www.mdpi.com/1420-3049/21/11/1475/htm