Cimicifuga racemosa: para que serve e efeitos colaterais

Para quem já chegou no climatério ou já está perto desse período de transição, os sintomas são muito temidos: fogacho, desânimo, desconforto... Ainda bem que existe a Cimicifuga para ajudar. Confira neste artigo para que serve e os efeitos colaterais da Cimicifuga racemosa.

O que é Cimicifuga?

A Cimicifuga é uma planta conhecida pela primeira parte de seu nome científico mesmo, Cimicifuga racemosa, da família Ranunculaceae. Mas o que poucas pessoas sabem é que esse nome popular é derivado de um nome científico que passou por diversas mudanças taxonômicas, ou seja, a planta mudou de certas categorias botânicas e também acabou recebendo outros nomes científicos, como Actaea racemosa e Actaea cordifolia.

Mas ainda vale a pena falar de seus nomes populares! Cimicifuga vem do latim, misturam "cimex" e "fuga". Cimex se refere a percevejos de cama, na gringa chamada de bedbugs, que infestam colchões, lençóis, travesseiros e móveis — e o nome científico deles é Cimex lecturarius. E fugare se refere ao afugentar, na alusão de como essa planta era capaz de repelir esses insetos.

Essa propriedade é associada com o aroma forte das flores dessa planta, considerado até desagradável. Então mesmo que as flores não sejam uma opção muito famosa de chá, a planta ainda traz benefícios à saúde de outras formas. A espécie é nativa da América do Norte, aparecendo nos estados da Geórgia, Missouri e Arkansas nos EUA e em Ontário, no Canadá.

Entre seus diversos nomes populares, está “black cohosh”, que é derivado de um termo em algonquiano, de nações nativas da América do Norte. O termo significa duro ou firme nesse idioma, já black é a indicação da cor escura de suas raízes. Trata-se de uma planta herbácea e perene, que pode atingir até 60 centímetros e prefere solos ricos e bem úmidos.. Floresce no final da primavera e início do verão, com racemos grandes, de até 50 centímetros. São cachos com estames brancos, circundando um estigma; tem odor doce e simultaneamente fétido, que atrai diversos insetos polinizadores como besouros.

E afinal, serve para quê? É o que vamos descobrir a seguir!

Cimicifuga: para que serve

A Cimicifuga serve principalmente para aliviar sintomas negativos do climatério (menopausa) e da tensão pré-menstrual (TPM), embora sua ação estrogênica seja fraca e seus efeitos colaterais também sejam mais suaves. Compreende-se que os benefícios da Cimicifuga sejam resultado sinérgico de seus componentes.

As partes utilizadas são suas raízes! E seus componentes em destaque são:

Glicosídeos triterpênicos
Flavonóides
Ácidos fenólicos
Óleos voláteis
Ácido salicílico
Ácido isoferúlico

Certos elementos da sua composição, como a formononetina (que é uma isoflavona) e o triterpeno 27-deoxiacteína (um triterpeno), são classificados como fitoestrogênios.

Possui ações

Reguladoras de hormônios femininos
Anti-inflamatórias
Antioxidantes
Hipotensora (leve)

Se você tinha dúvidas de onde encontrar a melhor opção desse fitoterápico manipulado, não se preocupe! A Oficina de Ervas tem essa versão em cápsulas do extrato seco para você.

E quais são suas indicações de uso?

Quando ouvimos falar da Cimicifuga, podemos nos deparar com a informação de que esse fitoterápico tem diversas indicações para a saúde. Isso se justifica pelo fato desse fitoterápico auxiliar nas questões hormonais do sexo feminino, que impactam em vários pontos da saúde; desde alterações no humor até alterações mais fisiológicas, como retenção de líquidos e dores.

Veja abaixo as indicações de uso da Cimicifuga:

Alívio de sintomas de TPM — mastalgia, irritabilidade, inchaços, dores, retenção de líquidos, enxaqueca, etc
Alívio de sintomas da menopausa — mastalgia, ondas de calor (fogacho), irritabilidade, cansaço, distúrbios do sono, estados depressivos, etc
Possível regulação do ciclo menstrual (para quem ainda está menstruando)

Cimicifuga baixa a pressão?

Os estudos que atestam e explicam alterações na pressão arterial em humanos devido ao uso de Cimicifuga são escassos, tanto para aumentar quanto para baixar a pressão. No entanto, é possível que as alterações de humor, por exemplo a irritabilidade, diminuam através do consumo deste fitoterápico; o que pode contribuir com um nível de pressão dentro dos limites considerados normais. Ainda assim, vale lembrar que não é uma relação direta — então não vale tomar Cimicifuga se você está esperando mudanças muito significativas na sua pressão arterial. Para isso, existem outros fitoterápicos mais adequados.

Cimicifuga aumenta libido?

A relação é indireta, mas pode ajudar sim na libido do sexo feminino. Basta acompanhar o raciocínio: Existem diversas alterações fisiológicas que participam do ciclo menstrual, do climatério (menopausa) e da TPM, incluindo sintomas negativos como cansaço, dores, ansiedade, raiva, retenção de líquidos, fogacho... E aí fica difícil manter a libido durante essas mudanças. No caso do climatério, ainda pode ocorrer também a secura vaginal, favorecendo dores durante a relação sexual.

E agora?

É esperado que as ações da Cimicifuga sobre receptores estrogênicos no corpo favoreçam a modulação de hormônios, aliviando os sintomas negativos da menopausa — por exemplo, a baixa libido e secura. Só não vale esperar também que a Cimicifuga melhore todas as questões de libido que você tiver! Parte do desempenho sexual do indivíduo se dá também por fatores psicológicos, além dos fisiológicos. E é claro, também vale muito ter uma vida sexual com quem você se sente confortável.

Se você busca uma vida sexual mais plena e satisfatória, confira sempre se existem aspectos psicológicos ou fisiológicos carecendo de atenção, como ansiedade, depressão e autoestima. Cuide sempre de você por completo!

Cimicifuga: efeitos colaterais e contraindicações

A Cimicifuga é considerada segura para consumo, sendo bem tolerada pelo organismo humano. Reações adversas, quando ocorrem, variam entre náusea, desconfortos digestivos, cefaléia (dor de cabeça), diarréia e vômito. No entanto, há mais de uma contraindicação:

Não recomenda-se Cimicifuga a gestantes ou lactantes por falta de estudos que atestem um consumo seguro por estes pacientes. Deve-se suspender o uso na suspeita de gravidez.
Não é recomendado para crianças e pacientes hipersensíveis ou alérgicos aos seus componentes, por exemplo a ácido salicílico/aspirina ou outros salicilatos.
Quem possui histórico de câncer associado a causas hormonais não deve consumir Cimicifuga.
Se você já usa demais medicamentos para diabetes, pressão e/ou colesterol, imunossupressores, antidepressivos ou ansiolíticos, estatinas, analgésicos ou anestésicos, converse com profissionais da saúde antes de começar a usar a Cimicifuga. O uso concomitante com demais medicamentos de forma indiscriminada não é recomendado.
Não recomendado à pacientes transplantados ou prestes a passar por transplantes.
Recomenda-se a suspensão de uso de, no mínimo, duas semanas antes de cirurgias.

O funcionamento de hormônios no corpo humano é complexo e deve ser avaliado. Se você fez exames recentemente que constem alterações hormonais, passe por avaliação médica antes de iniciar qualquer tratamento por conta própria. Endocrinologistas e ginecologistas podem analisar quem pode tomar e por quanto tempo tomar. Você pode falar também com nossos fitoterapeutas se tiver dúvidas!

Dosagem usual recomendada

Se você deseja conferir a dosagem ideal para você devido a alguma questão específica, converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender a posologia e como tomar Cimicifuga da melhor forma.