Faz tempo que você não vai ao banheiro evacuar ou sente dor enquanto defeca? São sinais de constipação! E para te ajudar a aliviar esse desconforto, existe a Cáscara Sagrada. Trata-se de uma planta da América do Norte cuja casca tem efeitos laxativos. Quer saber mais sobre as propriedades e benefícios da Cáscara Sagrada? Então descubra neste artigo especial sobre ela.
O que é a Cáscara Sagrada?
A Cáscara Sagrada é uma opção dentro da medicina tradicional há muito tempo, conhecida por sociedades indígenas na América do Norte, mais especificamente na costa oeste dos Estados Unidos e Canadá. Desempenha grande papel ecológico como alimento de animais — desde sua casca até folhagem e frutos — e também como abrigo.
Ela é uma árvore que alcança até 10 metros de altura, com flores esverdeadas e frutos púrpuras. Musgos e líquens aderem-se às cascas, o que levanta a hipótese da possibilidade de que isso interfira nas propriedades terapêuticas da Cáscara Sagrada. Seu nome científico é Rhamnus purshiana, da família botânica Rhamnaceae, e conta com sinonímias científicas como Frangula purshiana. O nome popular, por sua vez, varia entre Cáscara Sagrada, cascara santa, cascara, bearberry e chitticum stick.
A quantidade de Cáscaras Sagradas diminuiu com o extrativismo das cascas de árvores nativas, já que em determinadas áreas a demanda do mercado era grande. Outro ponto é a seleção humana de variedades de Cáscara Sagrada comercialmente mais interessantes, fato que pode acarretar impactos evolutivos a longo prazo na espécie. Por isso é importante estimular a exploração de benefícios de plantas através de técnicas conscientes e sustentáveis: assim, o ser humano cuida da natureza enquanto cuida da própria saúde!
Hoje, ela é reconhecida como fitoterápico para constipação pelo SUS! E agora que você sabe de mais detalhes da Cáscara Sagrada, vamos aprofundar nos seus benefícios para o nosso organismo.
Cáscara Sagrada: para que serve
Por possuir ação laxativa, a principal serventia da Cáscara Sagrada é para combater a prisão de ventre, melhorando a frequência de visitas ao banheiro para evacuar.
As partes utilizadas medicinalmente são as cascas do caule e dos ramos. Com menos frequência, são usadas as raízes. Após a extração da casca, é necessário deixá-las envelhecer por 1 ano para evitar o efeito de cólicas, vômitos ou diarréias. Ou então, as cascas são colocadas em estufas a 100ºC por 1 hora. De modo geral, seus componentes são:
- Derivados antracênicos
- Cascarosídeos
- Taninos
- Óleos essenciais
- Resinas
A Cáscara Sagrada é manipulada e vendida na forma de cápsulas e tintura. Se você já tem interesse em adquirir a Cáscara Sagrada, basta clicar aqui.
E quais são as indicações de uso da Cáscara Sagrada?
Assim como outras plantas com efeito laxante, o principal uso medicinal da Cáscara Sagrada é para Constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, intestino preso e obstipação. Além disso, ela pode ser utilizada para:
- Flatulências
- Excesso de bolo fecal
Os componentes da Cáscara Sagrada estimulam a motilidade do intestino, aprimorando o trânsito intestinal e o peristaltismo. Em uma linguagem mais popular, ela solta o intestino. Também acentua a concentração de líquidos e eletrólitos em uma região do intestino, sendo mais fácil para o bolo fecal ser evacuado. A Cáscara Sagrada também age sobre a vesícula biliar, melhorando sensivelmente o processo da digestão.
Dosagem usual recomendada
A dosagem usual depende do quadro da sua saúde, pois a constipação pode ser mais intensa ou não. Converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso e não deixe a sua saúde de lado! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender como tomar Cáscara Sagrada da melhor forma.
A Cáscara Sagrada ajuda a emagrecer ou engorda?
A ação laxativa da Cáscara Sagrada atua da seguinte forma no emagrecimento: Se você está com o intestino preso e não evacua, você está retendo o peso de fezes e talvez até líquidos. Não há indícios que a Cáscara Sagrada altere especificamente a gordura corporal, mas melhorando o funcionamento do intestino e evacuando corretamente, você elimina esse peso. Outro aspecto da Cáscara Sagrada é sua capacidade sensível de fazer o organismo absorver menos gordura, já que estimula a vesícula biliar.
Portanto, pode auxiliar sim em regimes de emagrecimento! Inclusive, a Cáscara Sagrada pode ser associada ao Sene, Carqueja e Maracujá em uma fórmula manipulada com ação diurética, laxante, digestiva e ansiolítica. Para ter acesso a essa fórmula, basta clicar aqui.
Existem outros fitoterápicos que também podem te ajudar no objetivo de emagrecer. Confira nossas 7 Dicas de emagrecimento saudável com plantas!
Cáscara Sagrada: efeitos colaterais e contraindicações
Dentro das dosagens recomendadas, o consumo de Cáscara Sagrada é considerado seguro. Também é importante lembrar a orientação de não consumir a Cáscara Sagrada — ou qualquer outro componente laxativo — em períodos que sejam inconvenientes para você: por exemplo durante o expediente de trabalho ou uma longa viagem e demais situações em que ir ao banheiro possa ser complicado. O efeito ocorre, geralmente, após algumas horas e sua dosagem interfere no efeito purgativo ou laxativo.
Efeitos colaterais, quando ocorrem, variam entre dores abdominais, vômitos, diarreia e gases. As dores abdominais podem ocorrer pelo estímulo do peristaltismo e trânsito intestinal.
Se o consumo de Cáscara Sagrada for excessivo, tanto em dose quanto a frequência de consumo, é possível que o paciente sofra de diarreias mais severas e possa entrar em desequilíbrio eletrolítico e perder ou deixar de absorver vitaminas.
Outras precauções são:
- Não recomenda-se o uso de Cáscara Sagrada por mais do que uma semana, pois o uso prolongado pode causar diarreias, náusea, cólica e vômito.
- Não recomenda-se Cáscara Sagrada a gestantes ou lactantes sem orientação médica. Independente da fase da gravidez ou amamentação, busque profissionais da saúde antes de consumir fitoterápicos.
- Cáscara Sagrada não corta efeito do anticoncepcional, apenas não recomenda-se tomar os dois juntos. Caso ocorra o efeito colateral de diarreia, pode diminuir o efeito do anticoncepcional.
- Não é recomendado para crianças menores de 12 anos
- Não é recomendado para pacientes hipersensíveis ou alérgicos aos seus componentes.
- Contraindicado para pacientes com hemorroidas, cistites, apendicites, hipocalemia, colites, doenças inflamatórias do intestino, enterites e outras doenças intestinais.
- Pacientes que utilizam medicamentos antiarrítmicos, diuréticos e corticosteróides são aconselhados a buscar orientação médica antes de usar Cáscara Sagrada.
Cáscara Sagrada: preço e onde comprar
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Bibliografia
EUROPEAN MEDICINES AGENCY. European Union herbal monograph on Rhamnus purshiana DC, 2020. Disponível em: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-rhamnus-purshiana-dc-cortex-revision-1_en.pdf. Acesso em: 1 de nov. 2022.
Tradução não-oficial disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/setorregulado/regularizacao/medicamentos/fitoterapicos-dinamizados-e-especificos/monografias-traduzidas/rhamnus_purshiana_cortexp.pdf . Acesso em: 1 de nov. 2022.
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