Urtiga (Urtica dioica): benefícios e para que serve
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A urtiga é uma planta famosa por causar reações quanto entra em contato com a pele, como coceira, vermelhidão, ardor e sensação de calor. Seu nome científico é Urtica dioica L. e ela pertence à família Urticaceae. Ela também possui um sinônimo do nome científico que é Urtica galiopsifolia Wierzb. ex Opiz. Os nomes populares da urtiga são urtiga vermelha, urtigão, urtiga mansa, urtiga maior, grande urtiga, urtiga brava e nettle (em inglês).
Essa reação de pinicar acontece porque os pelos das folhas possuem um fluido que contém histamina e acetilcolina. E, apesar da reação, a urtiga sempre foi usada para efeitos benéficos, desde a época dos egípcios, que usavam seu chá para tratar artrite e dor na lombar. Nas civilizações antigas, usavam um tratamento chamado de "Urtication", que era esfregar a urtiga fresca em membros que estavam paralisados ou com artrite, para estimular a circulação e trazer calor às articulações.
Todas as partes da planta podem ser utilizadas, mas é mais comum achar produtos feitos apenas com a folha da urtiga.
As folhas são compostas de:
- Flavonoides
- Caroteno
- Sais minerais (potássio, cálcio, ferro, enxofre, manganês, silício)
- Ácidos orgânicos (cafeico, clorogênico, acético, fórmico e gálico)
- Provitamina A
- Mucilagens
- Vitamina C
- Clorofila
- Tanino
- Beta sitosterol
Os pelos (tricomas) possuem:
- Ácido fórmico
- Serotonina
- Histamina (mais de1%)
- Acetilcolina (de 0,2-1%)
As raízes são compostas por:
- Taninos
- Linhanos
- Fitosterois
- Ceramidas
- Polifenois
- Polissacarídeos
- Sais minerais
- Lectinas
Para que serve a Urtica dioica e quais são os seus benefícios
A Urtica dioica é bastante usada para reumatismo e diabetes, mas ela também melhora a circulação e possui vários outros benefícios, como:
- Ação depurativa (eliminando excesso de ácido úrico e ajudando no tratamento de gota)
- Ação antianêmica
- Ação remineralizante
- Ação anti-hemorrágica
- Ação diurética (aumentando a eliminação de ureia e cloretos e ajudando no tratamento de cistite e pedras nos rins)
- Ação hipotensora suave (devido à ação diurética)
Urtica dioica para próstata
A urtiga ajuda no tratamento de próstata aumentada, também conhecida como hiperplasia prostática benigna (HPB), que é o inchaço da próstata devido ao desequilíbrio de testosterona. Essa condição costuma interferir nas funções urinárias do homem, como diminuição ou interrupção do fluxo de urina, incontinência urinária, retenção urinária e até infecção urinária.
Urtica dioica: efeitos colaterais
A ingestões de doses muito altas de urtiga pode causar gastrite e dermatite. Ela é contraindicada para gestantes e pessoas com pressão baixa ou que tenham edema causado por problemas cardíacos ou renais.
Modo de usar a Urtiga
A urtiga pode ser consumida de diversas formas. Veja abaixo como usar ela de forma segura:
Infusão (chá): usar uma dose de 2g da erva seca (aproximadamente 1 colher de sopa) em uma xícara de água fervente. Tomar uma xícara até três vezes ao dia.
Cápsula de extrato seco: tomar de 300 a 600 mg ao dia.
Cápsula do pó: tomar 20mg por quilo por dia, dividido em 3 a 4 tomadas.
Tintura: tomar 2 gotas por quilo por dia, dividido em 3 a 4 tomadas.
Extrato Fluido: tomar 1 gota por quilo por dia, dividido em 3 tomadas.
Onde comprar Urtica dioica manipulada
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Bibliografia
http://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/URTIGA-1.pdf
https://estudogeral.sib.uc.pt/bitstream/10316/28167/1/DM%20Ana%20Rita%20Carvalho.pdf
Ferro, D. Monografias de Plantas Medicinais, p.268-269, Ribeirão Preto, 2000
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