Aquileia ou Mil-folhas: para que serve e benefícios

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A Aquileia tem mais de um nome popular e mais de uma indicação medicinal. Usada desde a Antiguidade, essa erva tem potencial anti-inflamatório e auxilia desde distúrbios digestivos até afecções respiratórias. Neste artigo, você vai entender os benefícios e para que serve a Aquileia!

O que é Aquileia ou Mil-folhas?

A Aquileia também é chamada de Mil-folhas — e tem também inúmeros outros nome populares. Também pode ser chamada de milefólio, mil-em-rama, mil-folhadas, erva-dos-soldados, erva-dos-militares, pronto-alívio, levante, erva-carpinteira, erva de São João… Essa planta vem das regiões temperadas do Hemisfério Norte, aparecendo não apenas na Europa, como também na Ásia e na América do Norte. Foi introduzida na Nova Zelândia e Austrália, além de ser cultivada no sul do Brasil também, no Paraná.

O nome científico dela é Achillea millefolium, da família botânica Asteraceae, da qual também fazem parte a Camomila, a Losna, o Tanacetum…

E só de conferir o nome científico, já dá para perceber a inspiração de diversos de seus nomes populares! Muitos desses nomes também carregam contextos bem curiosos sobre essa espécie, por exemplo o nome “Aquileia”. Não te lembra algum outro nome famoso?

Isso mesmo, vem de “Aquiles”.

É dito que esse guerreiro da Ilíada, a epopéia de Homero, tratou seus soldados feridos com essa planta, que eventualmente foi nomeada Aquileia também. O nome “erva-dos-soldados” e “erva-dos-militares” também é uma alusão ao uso tradicional por tropas, enquanto “erva-carpinteira” e “erva de São João” vêm de inspirações cristãs, de histórias (não canônicas) de Jesus curando João, seu pai carpinteiro.

Mil-folhas vem da inspiração de seu nome científico, millefolium, que faz uma referência às suas características botânicas: além de florescer em diminutas e diversas flores, as folhas da Aquileia são bem pequeninas e numerosas. Daí, ficou fácil de apelidar de “mil-folhas” e também consolidar essa característica em seu nome científico. Além do panorama europeu, a Aquileia também foi usada na medicina tradicional por povos originários da América do Norte, por exemplo os indígenas das Grandes Planícies, os Diné e os Miwok.

A Aquileia é conhecida há tanto tempo e em lugares tão diferentes, que existe evidência arqueológica de um sepultamento neandertal de 60 mil anos no Iraque, na Caverna de Xanidar, onde diversas ervas — incluindo a Aquileia — jaziam com os restos mortais.

É uma planta muito bonita, servindo para fins ornamentais. E como toda planta, além de seus benefícios medicinais, vale a pena ressaltar seu papel no meio ambiente: serve para atrair polinizadores como mariposas, besouros, vespas, abelhas... E certas aves, como o estorninho, usam a Aquileia para forrar ninhos. Combate também a erosão do solo e pode ser usada como uma planta positiva para atrair os polinizadores citados para outras plantações, enquanto repele outros tipos de insetos considerados pragas.

Agora que você sabe mais sobre a Aquileia, vamos conferir seu uso fitoterápico!

Aquileia: para que serve

A Aquileia é uma erva com ampla distribuição no Hemisfério Norte, portanto ela possui diversos usos medicinais distintos, com muitas culturas diferentes favorecendo certas indicações ou outras. Em geral, o uso medicinal mais consolidado é para aliviar desconfortos abdominais (cólicas e dispepsias), afecções respiratórias, inflamações e feridas.

As partes utilizadas na fitoterapia são as folhas e flores. Em geral, seus componentes são:

• Ácido isovalérico
• Ácido salicílico
• Asparagina
• Esteróis
• Flavonóides

A Aquileia possui ações:

• Anti-inflamatória
• Cicatrizante
• Antioxidante
• Gastroprotetora
• Hemostática
• Antiespasmódica
• Antipirética
• Vasodilatadora
• Hipotensiva
• Diurética

E quais são as indicações de uso da Aquileia?

Mesmo sendo uma erva de aparência tão simples, a Aquileia tem mais de uma indicação de uso!

• Alivia distúrbios digestivos — dispepsias (má digestão), flatulências (gases)
• Auxilia em questões menstruais — possível regulação de ciclo menstrual, alívio de cólicas
• Combate sintomas gripais — alívio de sintomas de afecções respiratórias como gripes, resfriados, febres, inflamação na garganta
• Ameniza inflamações e dores inflamatórias
• Adjuvante no tratamento de distúrbios circulatórios leves, como má circulação
• Ajuda na recuperação de feridas e cortes superficiais

As propriedades anti-inflamatórias da composição auxiliam na redução de dores inflamatórias gastrointestinais, como cólicas intestinais. Mas não descarta-se o mecanismo sinérgico de todo seu fitocomplexo.

Dosagem usual recomendada

Se você deseja conferir a dosagem ideal para você devido a alguma questão específica, converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender como tomar e como usar a Aquileia da melhor forma.

É possível fazer chá de Aquileia?

Nos países em que esta planta é nativa no Hemisfério Norte, o chá é mais comum porque todas as partes aéreas da planta são consideradas próprias para consumo — embora não com grande frequência devido seus impactos na saúde. E apesar de existir a produção de Aquileia para fins fitoterápicos no estado do Paraná, não é usual encontrar as folhas desidratadas para chá no Brasil.

Seu sabor não é tão convidativo: a Aquileia é amarga e adstringente. Mesmo assim, foi ingrediente importante para a produção de cerveja durante a Idade Média, antes do uso de Lúpulo em meados do século VII. A Aquileia ainda é usada na produção de certos licores e bebidas amargas.

Para facilitar seu uso medicinal, a Oficina de Ervas oferece em cápsulas, tintura e extrato fluido!

Aquileia: efeitos colaterais e contraindicações

A Aquileia é considerada segura para consumo, sendo bem tolerada pelo organismo humano. Reações adversas, quando ocorrem, variam entre náusea, desconfortos digestivos, cefaléia (dor de cabeça), tontura, reações alérgicas, diarréia e vômito. Há mais de uma contraindicação:

• Não recomenda-se Aquileia a gestantes ou lactantes por falta de estudos que atestem um consumo seguro por estes pacientes. Deve-se suspender o uso na suspeita de gravidez.

• Não é recomendado para crianças

• Não é recomendado para pacientes hipersensíveis ou alérgicos aos seus componentes, por exemplo a ácido salicílico/aspirina ou outros salicilatos.

• Quem possui histórico de úlceras gastroduodenais ou oclusão das vias biliares não deve consumir Aquileia.

Aquileia: preço e onde comprar

Você pode comprar Aquileia no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Referências

https://tudosobreplantas.com.br/tag/aquileia/

https://hortodidatico.ufsc.br/mil-folhas/

https://en.wikipedia.org/wiki/Achillea_millefolium

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10703637/

https://rowanandsage.com/blog/2019/12/6/plant-profile-yarrow

https://www.healthline.com/nutrition/yarrow-tea

https://en.wikipedia.org/wiki/Shanidar_Cave#Shanidar_4,_the_"flower_burial"

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037887411730418X