Além de tempero e chá, o tomilho é usado na fitoterapia! Os benefícios do tomilho são muitos, usado para o sistema respiratório como expectorante e antisséptico. Entenda mais sobre cada propriedade dessa erva!

✅ Aliada do sistema respiratório

✅ Auxilia na eliminação de gases

✅ Combate tosses e inflamações na garganta e boca

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Tomilho tem propriedade medicinal? Entenda os benefícios do Tomilho!

Apesar de mais popular como tempero, o Tomilho (Thymus vulgaris) é uma planta versátil e muito indicada para afecções respiratórias, além de ser usada para aliviar distúrbios gástricos que envolvem gases e cólicas.

E quais são suas indicações de uso?

Afecções de vias respiratórias (bronquite, resfriado, gripe e tosse)
Má digestão
Gases e cólicas
Auxílio na eliminação de parasitas (ação anti-helmíntica, antimicrobiana e antisséptica)

O que é a erva Thymus vulgaris? Serve de chá para tosse, para gripes e inflamação?

Pois é, o Tomilho não é só substituto do orégano na cozinha! Apesar de parecido com esse seu "primo", como tempero o Tomilho traz toques diferenciados ao paladar: é picante e pungente, com toques de cravo e hortelã.

Por resistir a cozimentos longos e lentos, faz parte de receitas de ensopados e também massas sem amargar.

Além de excelente ingrediente em diversos pratos, o Tomilho é uma planta medicinal e aromática cujo potencial terapêutico é atribuído principalmente ao seu óleo essencial rico em timol e carvacrol, além de compostos flavonoides (como luteolina e apigenina) e ácidos fenólicos (como o ácido rosmarínico). É por isso que também aparece na forma de chá, com a infusão das folhas indicadas tradicionalmente para curar afecções respiratórias.

Então sim, serve principalmente para:

Tosses
Gripes
Inflamações bucais leves
Cólicas

A história dessa planta é bem longa também. Já era conhecida na África Setentrional, sendo usada no Egito Antigo no processo de embalsamamento; mas também é encontrada em toda região do Mediterrâneo, tanto que os gregos usavam para defumações e banhos. Isso justifica também seu nome científico Thymus vulgaris, da família Lamiaceae — sendo Thymus derivado do grego, vindo de θύω (thúō), cujo significado atribuído geralmente é "defumar". O segundo termo do nome, vulgaris, indica o quanto a planta tem um crescimento comum.

A região onde esse pequeno arbusto surgiu também justifica sua presença na culinária mediterrânea, sendo associada a queijos, molhos, carnes e massas. A planta pode alcançar até 25cm, com caule lenhoso, folhas pequenas e flores esbranquiçadas. Prefere terrenos secos, tanto que o cultivo nas condições ideias não necessita de grande intervenção.

É claro que o Tomilho pode ser consumido como tempero ou preparar uma infusão, mas a Oficina de Ervas também oferece como tintura!

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Dosagem usual recomendada

Se deseja conferir a posologia para você devido a alguma questão específica, converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso! Afinal, é sempre recomendado não ultrapassar a dose para sua segurança.

Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender como tomar da melhor forma.

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Efeitos colaterais e contraindicações

Por ser usado também como tempero, é considerado relativamente seguro para a maioria das pessoas, mas não é isento de riscos quando usado para fins medicinais — especialmente se você tiver alguma condição de saúde ou usar medicamentos. Alguns efeitos colaterais são:

Desconfortos gastrointestinais
Náuseas
Reações alérgicas cutâneas (coceiras, erupções)

Há mais de uma contra indicação importante:

Não recomenda-se a gestantes ou lactantes. Portanto, não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação de um profissional. Se você pensa em engravidar ou comprou durante o período de amamentação, não utilize por conta própria. Um médico deverá ser consultado.
É contraindicado para pessoas com distúrbios hemorrágicos ou que tomam medicamentos anticoagulantes. Seu uso deve ser interrompido pelo menos duas semanas antes de qualquer cirurgia agendada
Não é indicado para pessoas com hipersensibilidade ou alérgicos aos seus componentes.

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