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Índice do conteúdo

• Tomilho tem propriedade medicinal? Entenda os benefícios do Tomilho!
• O que é a erva Thymus vulgaris? Serve de chá para tosse, para gripes e inflamação?
• Dosagem usual recomendada
• Efeitos colaterais e contraindicações
• Tomilho: preço e onde comprar
• Referências

Além de tempero e chá, o tomilho é usado na fitoterapia! Os benefícios do tomilho são muitos, usado para o sistema respiratório como expectorante e antisséptico. Entenda mais sobre cada propriedade dessa erva!

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Tomilho tem propriedade medicinal? Entenda os benefícios do Tomilho!

Apesar de mais popular como tempero, o Tomilho (Thymus vulgaris) é uma planta versátil e muito indicada para afecções respiratórias, além de ser usada para aliviar distúrbios gástricos que envolvem gases e cólicas.

E quais são suas indicações de uso?

• Afecções de vias respiratórias (bronquite, resfriado, gripe e tosse)
• Má digestão
• Gases e cólicas
• Auxílio na eliminação de parasitas (ação anti-helmíntica, antimicrobiana e antisséptica)

O que é a erva Thymus vulgaris? Serve de chá para tosse, para gripes e inflamação?

Pois é, o Tomilho não é só substituto do orégano na cozinha! Apesar de parecido com esse seu "primo", como tempero o Tomilho traz toques diferenciados ao paladar: é picante e pungente, com toques de cravo e hortelã.

Por resistir a cozimentos longos e lentos, faz parte de receitas de ensopados e também massas sem amargar.

Além de excelente ingrediente em diversos pratos, o Tomilho é uma planta medicinal e aromática cujo potencial terapêutico é atribuído principalmente ao seu óleo essencial rico em timol e carvacrol, além de compostos flavonoides (como luteolina e apigenina) e ácidos fenólicos (como o ácido rosmarínico). É por isso que também aparece na forma de chá, com a infusão das folhas indicadas tradicionalmente para curar afecções respiratórias.

Então sim, serve principalmente para:

• Tosses
• Gripes
• Inflamações bucais leves
• Cólicas

A história dessa planta é bem longa também. Já era conhecida na África Setentrional, sendo usada no Egito Antigo no processo de embalsamamento; mas também é encontrada em toda região do Mediterrâneo, tanto que os gregos usavam para defumações e banhos. Isso justifica também seu nome científico Thymus vulgaris, da família Lamiaceae — sendo Thymus derivado do grego, vindo de θύω (thúō), cujo significado atribuído geralmente é "defumar". O segundo termo do nome, vulgaris, indica o quanto a planta tem um crescimento comum.

A região onde esse pequeno arbusto surgiu também justifica sua presença na culinária mediterrânea, sendo associada a queijos, molhos, carnes e massas. A planta pode alcançar até 25cm, com caule lenhoso, folhas pequenas e flores esbranquiçadas. Prefere terrenos secos, tanto que o cultivo nas condições ideias não necessita de grande intervenção.

É claro que o Tomilho pode ser consumido como tempero ou preparar uma infusão, mas a Oficina de Ervas também oferece como tintura!

Dosagem usual recomendada

Se deseja conferir a posologia para você devido a alguma questão específica, converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso! Afinal, é sempre recomendado não ultrapassar a dose para sua segurança.

Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender como tomar da melhor forma.

Efeitos colaterais e contraindicações

Por ser usado também como tempero, é considerado relativamente seguro para a maioria das pessoas, mas não é isento de riscos quando usado para fins medicinais — especialmente se você tiver alguma condição de saúde ou usar medicamentos. Alguns efeitos colaterais são:

• Desconfortos gastrointestinais
• Náuseas
• Reações alérgicas cutâneas (coceiras, erupções)

Há mais de uma contra indicação importante:

• Não recomenda-se a gestantes ou lactantes. Portanto, não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação de um profissional. Se você pensa em engravidar ou comprou durante o período de amamentação, não utilize por conta própria. Um médico deverá ser consultado.
• É contraindicado para pessoas com distúrbios hemorrágicos ou que tomam medicamentos anticoagulantes. Seu uso deve ser interrompido pelo menos duas semanas antes de qualquer cirurgia agendada
• Não é indicado para pessoas com hipersensibilidade ou alérgicos aos seus componentes.

Tomilho: preço e onde comprar

Você pode comprar Tomilho no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui

Referências

https://en.wiktionary.org/wiki/θύμον#Ancient_Greek

https://www.elroubyherbs.com/blog/thyme-guide

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10392325/

https://www.researchgate.net/publication/378475339_The_anti-parasitic_activity_of_Thymus_vulgaris_Thyme_A_literature_review

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224421006105

https://www.cell.com/heliyon/fulltext/S2405-8440(21)01157-9

https://www.scirp.net/journal/paperinformation?paperid=59593

https://diversitasjournal.com.br/diversitas_journal/article/view/2301/1775

https://violapharm.com/en/thyme-thyme-medicinal-properties-and-health-benefits/