Gymnema sylvestre ajuda na diabetes e emagrece? Entenda os benefícios!

As maiores promessas que circulam sobre essa planta é sua ação na diabetes e no emagrecimento. Mas será que funciona mesmo? Ou os depoimentos exageram? Neste artigo, desvendaremos os usos medicinais da Gimena e seus benefícios.

 

Comprar Gimena (Gymnema sylvestre)

O que é Gymnema sylvestre?

O nome popular dessa planta aqui no Brasil é o nome científico dela, Gymnema sylvestre; embora seja possível encontrá-la também apenas por Gimena. Essa planta pertence à família Apocynaceae e surgiu na Ásia, sendo importante na Índia e na medicina ayurvédica. Em hindi, um termo para essa espécie é "gurmar" ou "gudmar", que pode ser traduzido para "destruidor de açúcar" — e isso já é uma dica importante para suas ações terapêuticas.

Encontra-se já espalhada em zonas tropicais da África e na Austrália. Seus nomes em urdu, sânscrito, malaio, tamil, telugu também fazem referência a esse efeito, mesmo que variando devido ao idioma. No sânscrito, também há o termo “meshashringi", que significa “chifre de bode", em alusão ao formato de seus frutos.

Ela já teve outro nome científico, Periploca sylvestris, o que justifica seu outro nome popular em inglês, “periploca of the woods”. Hoje, seu nome científico faz referência a certas características botânicas suas: o prefixo gym vem de gymnos, que significa "nua" ou "despido"; já nema significa "linha". É assim que seus ramos são: expostos sem “pêlos” vegetais na sua estrutura botânica. Já sylvestre é fácil de lembrar porque é também uma palavra para nós: que vem da mata, da floresta.

No geral, ela prefere climas tropicais, sendo uma trepadeira lenhosa. É mais usada na saúde do que na alimentação, trazendo benefícios importantes para quem procura alternativas naturais para tratamento de diabetes e pré-diabetes.

Agora que você sabe mais sobre a Gimena e de onde ela veio, vamos conferir se ela de fato inibe apetite e emagrece ou se existem ainda outros usos desse fitoterápico!

 

Comprar Gimena (Gymnema sylvestre)

Gymnema sylvestre: para que serve

A Gimena é conhecida por aumentar a liberação de insulina no corpo, diminuindo consequentemente a taxa de glicose, ou seja, o açúcar. Também pode auxiliar na redução de apetite por sabores doces, o que ajuda bastante a rotina de quem tenta controlar os níveis glicêmicos e gosta de doces.

As partes utilizadas na Fitoterapia são suas folhas e caules; em geral, seus componentes são:

 

A Gimena possui diversas ações, como:

Ela é vendida em cápsulas de extrato seco e um composto anti doce com Garcínia. Se você tinha dúvidas de onde encontrar a melhor opção de fitoterápico manipulado, não se preocupe! A Oficina de Ervas tem essas versões para você.

 

Comprar Gimena (Gymnema sylvestre)

E quais são as indicações de uso da Gimena?

A Gymnema pode ajudar em várias questões, como:

 

O elemento em sua composição mais apontado como responsável por seus efeitos terapêuticos são os Ácidos Gimnêmicos, que são hipoglicemiantes. Em geral, o fitocomplexo da Gimena estimula a regeneração do pâncreas, que aumenta a produção de insulina para metabolizar açúcares. Há também indícios que os Ácidos Gimnêmicos reduzem a absorção de açúcares no intestino, que são eliminados depois pelo nosso Sistema Excretor.

O mecanismo de ação da Gurmarina é diferente: esse elemento é apontado para redução da percepção de doces no paladar, que desestimula a vontade e a apreciação de consumo de doces. No entanto, não há alterações na percepção de demais sabores, como sabores salgados, amargos, azedos, ácidos e adstringentes.

Os flavonoides, saponinas e taninos da composição também ajudam a baixar o LDL (famoso colesterol ruim) e triglicerídeos, melhorando o HDL (famoso colesterol bom). Por si só, isso já traz benefícios à nossa saúde e, a longo prazo, reduz problemas no nosso sistema cardiovascular relacionados a angina, AVCs, infartos… Problemas que pessoas diabéticas têm maior riscos devido às questões metabólicas do diabetes mellitus.

 

Dosagem usual recomendada

Se você deseja conferir a dosagem ideal para você devido a alguma questão específica, converse com nossos fitoterapeutas sobre seu caso! Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui. Assim, ficará mais fácil entender a posologia e como usar Gymnema sylvestre da melhor forma.

 

Comprar Gimena (Gymnema sylvestre)

Gymnema sylvestre emagrece?

Os principais depoimentos do uso de Gymnema sylvestre relatam seu auxílio no emagrecimento, tanto que isso rendeu algumas comparações à medicamentos alopáticos com semaglutida. Mas vamos com calma! Esses tipos de medicamentos foram desenvolvidos primeiramente para tratamento de diabetes e acabou-se por perceber seus efeitos contra a obesidade.

São alternativas válidas para pacientes que precisam de ajuda e discutiram todas as possibilidades com profissionais que lhe acompanham; ainda assim, vale lembrar que tanto a Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica) quanto a SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia) divulgaram comunicados sobre a questão alarmante do uso indiscriminado de medicamentos com semaglutida. Por causa disso, muitas vezes pacientes que realmente necessitam ficam sem acesso.

A Gymnema sylvestre auxilia no tratamento de diabetes e de obesidade, por isso vieram comparações com esses alopáticos. E sim, esse fitoterápico pode ajudar em metas de emagrecimento, mas vamos lembrar de traçar expectativas reais quanto ao seu efeito e manter o compromisso com um estilo de vida mais ativo, buscando alimentos mais nutritivos e saudáveis a longo prazo.

Uma comparação com alopáticos de semaglutida não é realista, pois mesmo que a Gimena auxilie nisso, a proporção é bem diferente.

Para ajudar de formas complementares, é comum ver também a Gymnema manipulada com outros elementos, como picolinato de cromo e a Garcinia cambogia. São outros dois ingredientes com suas ações no corpo e seus possíveis efeitos colaterais, por isso é recomendado que você converse com profissionais da saúde antes de começar a tomar tais fitoterápicos ou substituir por qualquer outra medicação.

 

Comprar Gimena (Gymnema sylvestre)

Gymnema sylvestre: efeitos colaterais e contraindicações

De modo geral, o consumo de Gymnema sylvestre é bem tolerado. Efeitos colaterais, quando ocorrem, variam entre náusea, vômitos, tontura, tremor, cefaléia (dor de cabeça) e alterações no paladar. Todos esses efeitos são reversíveis e parte deles está relacionada aos sintomas de hipoglicemia. E, embora seja bem popular e de uso seguro nas dosagens recomendadas, há mais de uma contraindicação descrita na literatura:

 

Comprar Gimena (Gymnema sylvestre)

Gymnema sylvestre: preço e onde comprar

Você pode comprar a Gymnema sylvestre no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

 

Referências

https://www.whitelotusclinic.ca/gymnema-for-pcos-insulin-resistance-high-blood-sugar-and-diabetes/

https://en.wikipedia.org/wiki/Gymnema_sylvestre

https://florien.com.br/wp-content/uploads/2023/12/GYMNEMA-1.pdf

https://www.ufpb.br/petfarmacia/contents/documentos/extensao-conversando-2022/planta-em-evidencia-gimnema-pet-farmacia-ufpb.pdf

https://pt.wikipedia.org/wiki/Gymnema

Deixe seu comentário

Escreva seu nome compelto (ex. Jane Miller)

Comentários

Veja o comentário de outros usuários e deixe o seu comentário também!

Artigo Arroz Vermelho Fermentado baixa colesterol? Entenda os benefícios! 28 Nov 2024 Informativo Como surgiu a Fitoterapia? Entenda os benefícios e a ciência das plantas medicinais 21 Nov 2024 Artigo Tanacetum parthenium: para que serve e efeitos colaterais 31 Out 2024 Artigo Boldo-do-Chile é o boldo verdadeiro? Confira para que serve e todos os benefícios da planta! 28 Out 2024 Artigo Camomila é bom para quê? Entenda para que serve e todos benefícios! 23 Out 2024 Informativo Câncer de pele: como é e como tratar 18 Out 2024

Ver Outros Conteúdos