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Índice do conteúdo

• Qual é o uso da tanchagem? É só para problema respiratório?
• Outros usos 4 menos comuns de Tanchagem
• 1. Lesões no fígado
• 2. Hemorróidas
• 3. Diarreia
• 4. Picadas de insetos, cortes pequenos e queimaduras leves
• O que é a Tanchagem (Plantago major)?
• Composição e ações da planta Tanchagem na saúde
• Ouvi dizer que auxilia no controle de Diabetes. É verdade?
• Ela é anti-inflamatória. Será que ajuda na infecção urinária?
• Ajuda a menstruação? E na menopausa?
• Tansagem emagrece?
• Tanchagem: efeitos colaterais e contraindicações
• Dosagem usual recomendada e como tomar
• Tanchagem: preço e onde comprar
• Referências

A Plantago major, tansagem ou tanchagem é uma planta medicinal versátil com diversos usos medicinais; desde uso como expectorante para gripe até questões do estômago, intestino e diarreia. Entenda mais!

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✅ Aliada do sistema respiratório

✅ Auxilia tratar gastrites e úlceras

✅ Combate tosses e inflamações na garganta e boca

Qual é o uso da tanchagem? É só para problema respiratório?

Uma planta, vários benefícios: A Tanchagem é uma planta versátil e muito indicada para afecções respiratórias, além de ser usada para aliviar distúrbios gástricos. E apesar de ter esse nome popular com aspecto muito brasileiro, a Tanchagem aparece em diversos países há séculos.

E quais são suas indicações de uso?

• Afecções de vias respiratórias (bronquite, resfriado, gripe e tosse)
• Distúrbios gástricos e intestinais
• Inflamações de garganta e boca (amigdalite e laringite, faringites, aftoses e estomatites; nesses casos, basta fazer gargarejo e/ou tomar chá/xarope)

Embora os mecanismos de ação dessa planta tenham o funcionamento sinérgico, indica-se dentro de estudos científicos que os componentes responsáveis pela ação anti-inflamatória da Tanchagem são os ácidos ursólico e oleanólico, e glicosídeos iridóides.

Essa atividade auxilia tanto as vias respiratórias quanto inflamações gastrointestinais, por exemplo uma gastrite leve, azia ou úlcera.

As mucilagens da Tanchagem, por sua vez, protegem mucosas inflamadas e também as vias respiratórias, auxiliando na expectoração. Com suas atividades antimicrobianas, é uma planta com um bom efeito para tosses e resfriados em geral, pois promove alívio e desinflamação. Protege as cordas vocais e a garganta.

Outros usos 4 menos comuns de Tanchagem

1. Lesões no fígado

Baicaleína, um flavonóide com capacidade antioxidante e anti-inflamatória, tem sido indicada como hepatoprotetora por seus efeitos que inibem células de hepatomas. Estudos indicam que a Tanchagem tem a capacidade de proteger o fígado devido a indícios de redução de alanina aminotransferase (ALT) e aspartato aminotransferase (AST), que estão relacionadas a lesões do fígado. No entanto, se você tem um diagnóstico mais sério relacionado ao seu fígado, recomenda-se a manter tratamentos já indicados por sua equipe médica e consultar um profissional de saúde caso prefira fazer uso de fitoterápicos.

2. Hemorróidas

Junto com seu efeito cicatrizante, antisséptico e o efeito fortificante de vasos sanguíneos, a Tanchagem pode ainda ser indicada para auxiliar no tratamento de hemorróidas! E se você tem dúvidas sobre hemorróidas, que tal conferir mais informações no nosso informativo? Clique aqui para ler 8 Dicas de Tratamento para Hemorroidas!

3. Diarreia

Seu efeito na inibição de diarreia é associado com a presença de taninos, flavonóides e alcalóides, embora necessitem-se de maiores pesquisas sobre essa ação específica da Tanchagem.

4. Picadas de insetos, cortes pequenos e queimaduras leves

Com a atividade antibacteriana e o favorecimento da regeneração dos tecidos, o uso tradicional e nativo das folhas de Tanchagem já foi muito usado para tratar cortes superficiais, picadas de insetos (não-peçonhentos) e pequenas queimaduras pontuais.

Usava-se as folhas frescas maceradas, na forma de cataplasma e emplastros, sobre a pele. Hoje, apesar deste uso medicinal ainda ser tolerado, não é tão indicado porque nem sempre as pessoas tem certeza de que aquela planta que encontraram é, de fato, a espécie adequada para aplicar sobre feridas; e nem sempre se encontram folhas frescas em lojas de produtos naturais.

O que é a Tanchagem (Plantago major)?

O gênero botânico Plantago possui em torno de 200 espécies com efeitos medicinais e, mesmo que cada uma tenha indicações mais específicas e nomes diferentes, é comum que se use o nome popular Tanchagem no Brasil. Outros nomes populares são:

• Tanchá
• Tansagem
• Transagem
• Sete-nervos
• Plantagem

E, já que aparece em diversos países, outros nomes são groblad (Noruega e Suécia), barhang (Medicina tradicional persa) e também foi chamada por "pegada-de-homem-branco", pois era comum que essa planta fosse levada para outros países por europeus de pele branca.

O nome científico da espécie tratada aqui é Plantago major, da família Plantaginaceae.

É uma planta herbácea nativa da Europa, sem caule, que chega até 40cm de altura. Suas folhas possuem nervuras bem evidentes, o que justifica o nome popular "sete-nervos". Cresce espontaneamente em terrenos considerados impróprios, como terrenos baldios e áreas urbanas, e tem uma inflorescência em formato de espiga que dá origem a pequenas sementes. É mai comum no Sul do Brasil, devido ao clima. No caso da espécie Plantago psyllium, essas sementes são chamadas apenas de Psyllium (ver produto) e tem ação medicinal, agindo como laxante sem irritar a mucosa intestinal.

Conforme mencionado antes, essa planta é versátil, portanto não possui apenas uma indicação de uso e aparece de diversas formas na medicina tradicional. Foi citado na "De Materia Medica", de Dioscórides, no século I. Aparece também na Saga dos Volsungos, uma saga lendária do século XIII da Islândia, e também foi citada por autores islâmicos dentro do mesmo período, por exemplo Rhazes, Avicenna e Albiruni.

Composição e ações da planta Tanchagem na saúde

Essa planta possui inúmeras finalidades medicinais e, por ser considerada bem tolerada pelo organismo humano e apresentar uma certa quantidade de nutrientes, é também utilizada na alimentação em saladas.

Tradicionalmente, encontram-se usos tópicos em pomadas ou emplastros para, por exemplo, tratar feridas superficiais; mas recomenda-se averiguar se a ferida não necessita de formas mais modernas e seguras do que alternativas caseiras para tratamento. Busque sempre uma opinião médica!

As partes utilizadas são as folhas e caules da planta, e seus componentes em geral são:

• Taninos
• Saponinas
• Mucilagens
• Sais minerais (potássio, cálcio, ferro)
• Vitamina C
• Polifenois
• Polissacarídeos
• Alcalóides

Possui ações

• Antimicrobiana
• Antisséptica
• Expectorante
• Anti-inflamatória
• Anti-hipertensiva
• Cicatrizante
• Gastroprotetora
• Hepatoprotetora

E é vendido na forma de:

• Chá
• Cápsulas
• Tintura
• Extrato fluido
• Xarope

Se você ainda tem dúvidas sobre onde encontrar, não se preocupe. Você encontra Tanchagem aqui, na Oficina de Ervas.

Ouvi dizer que auxilia no controle de Diabetes. É verdade?

Faltam estudos para assegurar uma ação mais específica da Tanchagem sobre os níveis de açúcar no sangue quando se tem diabetes diagnosticada. Há pesquisas que apontam que testes em roedores com extrato de Tanchagem têm ação hipoglicemiante, mas os componentes envolvidos nesse efeito não foram determinados com precisão e é prematuro afirmar que controla a diabetes em humanos.

Existem outros fitoterápicos indicados especificamente para diabetes, como por exemplo Melão de São Caetano (ver produto) e Pata de Vaca (ver produto).

Ela é anti-inflamatória. Será que ajuda na infecção urinária?

Esta planta não é um antibiótico, então não é indicada para tratamentos de infecção urinária. O máximo que a Tanchagem pode fazer nesse sentido é:

• Aumentar a produção de urina — a planta tem leve efeito diurético, o que favorece mais idas ao banheiro. Conforme você faz xixi (e continua com seu tratamento), os microrganismos responsáveis pela infecção vão deixando seu corpo.
• Aliviar sensivelmente dores — a ação anti-inflamatória existe, mas é suave. Ainda assim, é bem-vinda para acalmar mucosas irritadas das vias urinárias e reduzir certo ardor ao urinar.

Existem outras plantas mais indicadas para infecções urinárias, como Cranberry (ver produto), Uva-ursi (ver produto), e Quebra-Pedra (ver produto). Caso você queira entender mais sobre o assunto , leia nosso artigo "Infecção urinária recorrente: sintomas, prevenção e alternativas fitoterápicas" clicando aqui.

Ajuda a menstruação? E na menopausa?

Existem mais relatos de usos tradicionais da Tanchagem para estes fins, porém poucas pesquisas científicas que atestem tais efeitos.

Se você necessita de alívio de sintomas da menopausa ou regularização da menstruação, outros fitoterápicos são mais indicados, por exemplo o Vitex (ver produto).

Tansagem emagrece?

Não há evidências que a Tanchagem influencie na taxa de gordura corporal de alguma forma específica. Esta planta não possui propriedades que reduzam taxas de gordura no corpo e não há estudos que atestem sua capacidade de emagrecer, nem de engordar.

O Psyllium, que são as sementes da espécie Plantago psyllium, tem ação laxativa e reguladora do intestino, podendo ser associado a alimentação e hábitos mais saudáveis para emagrecimento.

Se você precisa de dicas para emagrecimento, confira nosso informativo: 7 dicas de emagrecimento saudável com plantas!

Tanchagem: efeitos colaterais e contraindicações

Nas doses recomendadas, não demonstra toxicidade e é bem tolerada pelo organismo. Caso seja consumido em doses altas, os efeitos colaterais podem causar náusea e vômito.

• Não recomenda-se Tanchagem a gestantes e lactantes por falta de pesquisas especializadas que atestem a segurança de consumo.
• Não indica-se a pacientes com pressão baixa (hipotensão arterial) — pois abaixa a pressão — e pacientes com obstrução intestinal.
• É contraindicada quando a pessoa possui diabetes sem orientação prévia de profissionais da saúde, pois um dos possíveis efeitos colaterais é o impacto nos níveis de açúcar no sangue, podendo causar hipoglicemia . É preferível que um médico seja consultado.

Dosagem usual recomendada e como tomar

A dosagem usual depende do que você necessita da Tanchagem! Converse com nossos fitoterapeutas para uma indicação mais específica para seu caso. Entre em contato com um de nossos fitoterapeutas clicando aqui.

Tanchagem: preço e onde comprar

Você pode comprar Tanchagem no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Referências

https://docs.bvsalud.org/biblioref/2020/10/1122249/guia-de-plantas-medicinais-de-florianopolis.pdf

https://hortodidatico.ufsc.br/tansagem/

https://revistafitos.far.fiocruz.br/index.php/revista-fitos/article/view/1005/887

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874100002129

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332217322746

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878035/

https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/informacoes_sistematizadas_relacao_plantago_psyllium.pdf

https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/sctie/daf/componentes-da-assistencia-farmaceutica-no-sus/cbaf/arquivos/arquivos-plantas-medicinais-e-fitoterapicos/plantago_major.pdf