2022-02-22

Maca Peruana: para que serve e como tomar

Conheça nossas fórmulas magistrais para Maca.
Veja nossa lista de opções:
90 cápsulas de 400mg,     Tintura 60mL,     Tintura 100mL (Kit com 2 frascos),     90 cápsulas vegetais de 500mg (Kampo de Ervas),     90 cápsulas de 400mg (Kit com 2 frascos),     Maca em pó 150g,     Maca em pó 300g,     Tintura 100mL,     

A Maca Peruana vem da região dos Andes, aqui na América Latina, mas já conquistou muita gente ao redor do mundo devido suas propriedades afrodisíacas e energéticas. Além de melhorar a fertilidade masculina e feminina, as mulheres ainda podem sentir alívio de sintomas ligados aos hormônios. Quer saber mais? Leia a seguir os benefícios da Maca Peruana!

 

O que é a Maca Peruana?

É difícil encontrar a raiz da Maca Peruana in natura no Brasil, mas se algum dia vê-la, você vai notar seu formato interessante e parecido ligeiramente com um rabanete — e, ainda assim, com cor e textura muito próprias.

A Maca Peruana é uma planta cujo nome científico é Lepidium meyenii, mas popularmente pode ser conhecida só como Maca, Ginseng peruano, Maca-andina, Planta-maca, Maca-pó, Maca-maca, Maino, Ayak chichira e Ayak willku. É uma espécie perene e herbácea, cultivada em regiões dos Andes a 4000 metros de altitude em relação ao nível do mar, ou seja, em ambientes rochosos e frios.

Essa raiz faz parte da família Brassicaceae, cultivada pelo povo inca muito antes da chegada dos espanhóis devido às suas propriedades nutricionais e medicinais. Existe a crença que começou a ser utilizada por esse povo andino quando um imperador inca incluiu a raiz na dieta de soldados, justamente para aumentar sua energia e virilidade.

De modo geral, acreditava-se que a Maca era uma raiz dos deuses e era incorporada em danças e rituais. Depois que essa região foi invadida pela Espanha, notou-se que os animais trazidos da Europa não se reproduziam bem naquela altitude e, assim, os nativos esclareceram que alimentavam os animais com a Maca.

A Maca Peruana é uma espécie tão importante para o Peru que foi considerada um produto-bandeira do país em 2004, o que significa que é um item que representa o Peru internacionalmente. Existe até um monumento de vidro em homenagem à Maca Peruana no distrito de Junín, no centro do povoado Huayre!

Mas afinal, o que faz da Maca Peruana uma espécie tão relevante e tão procurada a ponto de seu cultivo ser mantido por séculos? É o que vamos descobrir nesse artigo!

Maca peruana para que serve

Maca Peruana: para que serve

Trazendo tanto benefícios masculinos quanto benefícios femininos, a Maca Peruana promete aumentar a libido, a fertilidade e até ajuda um pouco na musculação. Mas, existem mais detalhes sobre a ação desta raiz no nosso organismo!

As partes utilizadas são as raízes da planta e seus componentes são:

  • Aminas
  • Alcalóides
  • Esteróides
  • Compostos Fenólicos
  • Flavonóides
  • Taninos
  • Glicosídeos
  • Saponinas
  • Proteínas, minerais e vitaminas

 

A Maca Peruana possui diversas ações, como:

  • Estimulante da libido (em ambos os sexos)
  • Antioxidante
  • Anabolizante
  • Inibidoras de desmineralização óssea
  • Estimulante da espermatogênese
  • Moduladora de hormônios femininos

 

E ela é vendida na forma de cápsulas, pó e tintura! Então se você tem dúvidas de como tomar, saiba que existem opções fáceis de incorporar na nossa rotina.

 

E quais são as indicações de uso da Maca Peruana?

A Maca Peruana pode ser utilizada para fins como:

 

Quem está buscando ter filhos pode aproveitar muito dos benefícios da Maca Peruana: as mulheres ficam com os hormônios e ciclo menstrual mais regulados, o que ajuda a engravidar. E também a qualidade do espermatozóides aumenta!

Maca peruana fertilidade

Dosagem usual recomendada

Cápsulas do pó: tomar de 1 a 2 cápsulas de 500mg, de 2 a 3 vezes por dia. (1 a 3g por dia)

Sua versão em pó também pode ser incorporada na alimentação, diluída em água ou outras bebidas como sucos. Há quem utilize o pó em receitas. Deve respeitar-se a dosagem de 5g a 20g diárias.

Caso o objetivo seja energia, a Maca Peruana pode ser associada com a Fáfia (Pfaffia paniculata) e/ou o Guaraná em pó (Paullinia cupana).

 

Maca Peruana dá espinhas?

A Maca Peruana não é conhecida por aumentar o nível de espinhas na pele, mas podem ocorrer alterações hormonais pelo consumo de Maca que possivelmente facilitam o aparecimento de espinhas. Recomenda-se avaliar se esse é o caso e, se necessário, fazer uma pausa para conferir se foi realmente o consumo de Maca Peruana que influenciou na questão.

 

A Maca Peruana aumenta a pressão? Baixa Pressão? Acelera o coração?

Há relatos contraditórios sobre uma ação sensível vasodilatadora da Maca Peruana, mas não existem ocorrências consistentes de alterações de pressão, seja para baixá-la ou para aumentá-la; e sequer há indícios sobre acelerar o coração. Se você possui problemas com pressão e ainda tem dúvidas para consumir a Maca Peruana, fale com o seu médico ou converse com os nossos fitoterapeutas!

 

Maca Peruana aumenta a testosterona?

Sensivelmente. Existem plantas mais adequadas caso seu objetivo seja o aumento de testosterona no corpo, por exemplo, o Long Jack.

 

Maca Peruana ajuda quem é atleta?

A Maca Peruana é rica em esteróis e também é responsável por promover o aumento da força e massa muscular. Além de relatos — ainda estudados — sobre a sensação de energia, a Maca Peruana também pode te auxiliar no ganho de músculos, caso sejam feitos os exercícios adequados. Se você deseja saber mais sobre hipertrofia muscular, confira nosso artigo de Suplementos Naturais para Ganhar Massa Muscular!

Maca peruana para atletas

Maca Peruana: efeitos colaterais e contraindicações

Não existem efeitos colaterais conhecidos da Maca Peruana, tanto que essa raiz faz parte da alimentação andina. No entanto, quando a Maca Peruana é consumida como suplemento, existem precauções básicas a serem seguidas: Gestantes e lactantes devem evitar a Maca Peruana devido a falta de estudos mais específicos que atestem a segurança para pacientes nestas condições. Não recomenda-se às crianças e pacientes que apresentem sensibilidade aos seus componentes.

 

Maca Peruana: preço e onde comprar

Você pode comprar a Maca Peruana no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Maca peruana como tomar

Bibliografia

https://saude.abril.com.br/alimentacao/maca-peruana-quais-os-beneficios-e-como-usar/

https://florien.com.br/wp-content/uploads/2017/06/MACA.pdf

http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S1726-46342014000100015&script=sci_arttext&tlng=pt

https://drduprat.com/a-maca-peruana/

Comentários


  • rodrigo rodrigues
    execelente
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Rodrigo.

    Ficamos felizes em saber que você gostou da nossa matéria. Agradecemos pelo comentário.

    Estamos sempre à disposição.
  • Carlos
    Sou um atleta e prático ciclismo desde 1980 e já estou om 64 anos me sinto muito bem apesar da idade nunca fiquei doente nem nunca fui em um hospital quero saber mais sobre a maçã peruana no meu caso em que ela pode me ajudar fico no aguardo muito obrigado.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Carlos.

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