Pergunta enviada em 17 de outubro de 2013 por Josiane S. Ferraz .

 

Tenho 46 anos, trabalho muito e tenho passado por períodos de estresse e muito cansaço. Não tenho ânimo para nada. Gostaria de algumas plantas para me ajudar a melhorar esse quadro.

 

Resposta:

Existem planta que podem melhorar o seu estado. O Ginseng Coreano é um deles, pois além de diminuir o cansaço físico e mental, ele tem ação adaptógena. Outra plantas também podem ajudar, como o Goji Berry, a Rhodiola rosea e a Fáfia. Além das plantas, procure fazer exercícios físicos, pois a atividade aumenta a produção de hormônios que proporcionam o bem-estar. 

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