Jatobá: O que é e seus benefícios

Quando a tosse vem, a gente só pensa em melhorar logo. E você sabia que uma árvore que alcança até 40 metros pode te auxiliar? Sim! O Jatobá oferece mais do que sombra, frutos e moradia para animais: essa árvore oferece também auxílio contra afecções respiratórias e é considerado tradicionalmente um neurotônico. Quer saber mais? Leia o artigo para descobrir o que é o Jatobá e quais são os benefícios para sua saúde!

 

O que é o Jatobá?

Apesar de muito explorado economicamente, não é sempre que as pessoas lembram do uso medicinal do Jatobá, uma espécie de nome científico Hymenaea courbaril, da família Fabaceae. Sua origem é nas Américas, sendo encontrado tanto no México e nas Antilhas quanto em boa parte da América do Sul, incluindo o Brasil. Mas também foi introduzido em outros continentes, como Ásia e África.

Popularmente, é chamado de Jatobá! Mas, dependendo da região, pode ser chamado por outros nomes populares, como jatobá-capão, jataí-de-piauí, jutaé, jatobeiro e jutaicica.

Sua distribuição é dispersa na mata e a espécie prefere solos bem drenados e pobres. A frutificação não é regular, podendo levar mais de um ano, e a recuperação da casca é lenta — fato que justifica a importância de uma exploração de seus benefícios de uma forma consciente e sustentável.

E como qualquer outra árvore, o Jatobá oferece muitos benefícios apenas por existir: além de proporcionar sombra, abrigo e alimento para animais, essa espécie tem papel econômico, cultural e medicinal!

Sua madeira é muito apreciada por ser dura e resistente — apropriada para construção civil nas cidades e para fabricação de móveis — bem como existem artesanatos feitos com suas sementes. A polpa de seus frutos serve de opção nutritiva. A sua casca, seiva e resina são aproveitados em medicamentos populares de regiões com acesso ao Jatobá.

Quanta coisa!

A Ciência ainda está analisando os mecanismos de ação para averiguar e comprovar a eficácia dos usos tradicionais do Jatobá. São necessárias mais pesquisas e investimento na área, mas já temos evidências que certos componentes desta espécie possuem atividade miorrelaxante, o que alivia a contração excessiva de músculos das vias aéreas — fato que ocorre em crises asmáticas e tosses na bronquite.

Agora que você conhece um pouco mais sobre o Jatobá, leia a seguir mais detalhes!

 

Jatobá: para que serve

Conforme mencionado antes, a atividade miorrelaxante do Jatobá evita parcialmente contrações na musculatura lisa do aparelho respiratório, em especial, na traqueia. Afecções respiratórias, de maneira geral, inflamam o aparelho respiratório e são acompanhadas por tosse. O Jatobá evita que isso ocorra, combinando ação anti-inflamatória com a atividade miorrelaxante.

As partes utilizadas geralmente são suas cascas e folhas, mas a seiva e a resina também são aproveitados em medicamentos tradicionais. Seus componentes são:

 

E no caso dos frutos, há ainda fibras alimentares, potássio, magnésio, zinco e cálcio; aproveitados em farinhas. Ele costuma ser usado na alimentação, sendo comum para preparo de pães, bolos, geléias, biscoitos, mingaus e licores. Devido a sua versatilidade e capacidade nutritiva, os frutos do Jatobá são boas saídas para complementarem ou até se tornarem pratos mais recorrentes na rotina brasileira.

O Jatobá possui ações:

 

Ao que indica-se até o momento, os compostos fenólicos e o ácido oleanólico são responsáveis por essas ações do Jatobá. Para entender ainda melhor os mecanismos de ação desta espécie, esperam-se mais pesquisas.

Em outros usos tradicionais, recomenda-se o Jatobá por suas ações positivas contra a Síndrome de Burnout e esgotamento mental, aliviando a sensação de estresse e aumentando a disposição!

O Jatobá é vendido aqui na Oficina de Ervas, na forma de tintura, cápsula e extrato fluido!

E quais são as indicações de uso do Jatobá?

O Jatobá pode ser usado para:

 

Jatobá emagrece? Ou será que engorda?

Não há evidências que o Jatobá influencie na taxa de gordura corporal de alguma forma específica. Esta planta não possui propriedades que reduzam taxas de gordura no corpo e não há estudos que atestem sua capacidade de emagrecer, nem de engordar. Apenas há um ponto de atenção: se você optar por consumir o fruto de Jatobá na versão em farinha, preparado em receitas como bolos, geléias ou pães, aí sim poderá influenciar na taxa de gordura corporal se consumido em excesso.

Caso você tenha o objetivo apenas de emagrecer, existem fitoterápicos mais recomendados. Confira nosso informativo: 7 dicas de emagrecimento saudável com plantas!

 

Jatobá: efeitos colaterais e contraindicações

Não há relatos conclusivos sobre efeitos colaterais ao organismo humano, sendo uma planta bem tolerada e seu fruto aproveitado como alimento. No geral, pessoas sensíveis ou alérgicas devem evitar o consumo, assim como não indica-se à gestantes ou lactantes por falta de pesquisas aprofundadas que atestem sua segurança de uso. Deve observar-se sinais de reações adversas, principalmente àqueles que tomam outros tipos de medicações.

 

Jatobá: preço e onde comprar

Você pode comprar o Jatobá no nosso site, clicando aqui.

Em caso de dúvidas, você pode falar com nossos fitoterapeutas, clicando aqui.

Bibliografia

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23764737/

https://www.infoteca.cnptia.embrapa.br/bitstream/doc/313871/1/Circular133.pdf

https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/28865/25031

https://www.ppmac.org/content/jatoba

https://www.terrabrasilis.org.br/ecotecadigital/pdf/guia-de-boas-praticas-para-a-extracao-de-seiva-de-jatoba-hymenaea-courbaril-l-.pdf

https://www.revistaea.org/artigo.php?idartigo=424

https://ri.ufs.br/jspui/bitstream/riufs/3039/1/THIAGO_COELHO_SANTANA.pdf

https://www.cifor.org/publications/pdf_files/books/bshanley1001/109_118.pdf

https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/fitoterapia_no_sus.pdf

https://periodicos.uerr.edu.br/index.php/ambiente/article/view/250/138

https://revistapesquisa.fapesp.br/encontros-fugazes/

https://rain-tree.com/jatoba.htm

https://www.cerratinga.org.br/especies/jatoba/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23764737/

https://bdm.ufmt.br/handle/1/1687

https://repositorio.ufc.br/bitstream/riufc/5797/1/2013_dis_gpbezerra.pdf

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Comentários

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• ANA MARIA BARBOSA
quero comprar o extrato liquido do jatobá
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• Aguiar José
Eu uso o vinho de jatobá a mais de dois anos e é muito eficaz um fortificante muito bom eu tinha um início de gastrite e hoje não sinto mais nada
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• Carlos
Pratico ciclismo, cha de jatoba me dá uma força e minha respiração é ótima tenho 65 anos me sinto um garoto de 30 anos.
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• Ana de fatima Rafael
Quem tem pressaõ alta pode tomar a resina de jatoba?
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Ana. Não há relato de alteração de pressão com o uso do Jatobá, pois se trata de um alimento. No entanto, é importante observar se ocorre alguma reação, caso a pessoa já faça uso de algum medicamento. Segue abaixo as reações adversar do jatobá: Não há relatos conclusivos sobre efeitos colaterais ao organismo humano, sendo uma planta bem tolerada e seu fruto aproveitado como alimento. No geral, pessoas sensíveis ou alérgicas devem evitar o consumo, assim como não indica-se à gestantes ou lactantes por falta de pesquisas aprofundadas que atestem sua segurança de uso. Deve observar-se sinais de reações adversas, principalmente àqueles que tomam outros tipos de medicações. Qualquer dúvida, entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos à disposição.


• José C A de Sousa
Serve para a próstata
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• Doralice Aparecida
Jatoba é bom,para diarreia, e como usar pra esse fim.
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Doralice. O Jatobá apresenta ação antiespasmódica, e isso pode diminuir as cólicas, mas não tem ação curativa. O mais importante é descobrir a causa da diarreia, que pode ter origem emocional, por infecção viral ou bacteriana, por verminose, uso de medicamentos, alimentação inadequada, etc. Entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo e informe o seu caso com detalhes para que possamos orientar. https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos a disposição.


• Soraya
Sei que a antcasca do jatoba é boa pra dores articulares.
⇒ Oficina de Ervas: Olá, Soraya Jatobá é uma planta muito rica e com muito benefícios. Caso tenha alguma dúvida, clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas: https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta Estamos à disposição.


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