Dormir é uma necessidade básica ligada tanto a nossa saúde física como mental e sua falta pode acarretar em vários problemas para a saúde. Veja como as plantas medicinais podem ajudar a dormir melhor.

Tensão, nervosismo, gagueira: você sente isso frequentemente? Muitas pessoas confundem a ansiedade c

Beladona   Planta de extrema toxicidade em todas as suas partes, a Beladona é uma planta vivaz com c

É provável que você já tenha ouvido falar da aromaterapia, mas será que você entende como ela funciona? Ao contrário do que muita gente pensa, a aromaterapia não se reduz a simplesmente aproveitar cheiros agradáveis, pois os óleos essenciais desta terapia também possuem uso tópico e interno, sendo usados também para tratamentos de pele e até massagens! A prática surgiu há muitos anos e hoje também é oferecida pelo SUS. Neste artigo, vamos desvendar o que é a Aromaterapia e mais detalhes de como ela funciona.

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Veja como a Valeriana irá auxiliar no seu tratamento para insônia, além de reduzir a ansiedade e possuir um efeito calmante.

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Percebemos atualmente que as crianças estão sofrendo e se tornando cada vez mais desequilibradas. El