A insônia é um dos sintomas da menopausa menos falado que as ondas de calor nessa transição, mas impactam a qualidade de vida! Entenda como melhorar seu sono com tratamento natural de fitoterápicos.
O eixo intestino-cérebro é capaz de influenciar imunidade e humor, além de ser responsável pela digestão. Mas será que a microbiota intestinal no seu intestino é saudável? Entenda sobre o lado imunológico e emocional da saúde intestinal!
Situações de estresse podem causar lapsos de memória desagradáveis, mas existem plantas com compostos naturais que impactam na melhora desse quadro. São os adaptógenos! Entenda tudo sobre eles nesse informativo.
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