2021-01-18

Óleo de semente de abóbora: quais os benefícios e para que serve?

Conheça nossas fórmulas magistrais para Óleo de Semente de Abóbora.
Veja nossa lista de opções:
90 cápsulas de Óleo de Semente de Abóbora 1.000mg,     120 cápsulas de Óleo de Semente de Abóbora 1.000mg,     60 cápsulas de Óleo de Semente de Abóbora 1.000mg,     120 cápsulas de Óleo de Semente de Abóbora 1.000mg (Kit com 2 frascos),     

O Óleo de Semente de Abóbora é extraído da semente da Abóbora (Cucurbita moschata, Cucurbita maxima) e é muito usado para tratar a Hiperplasia Prostática Benigna, prevenir câncer de próstata, além de vários outros benefícios para a saúde de diversas partes do organismo.

Para obter suas propriedades terapêuticas, é possível consumir o óleo de semente de abóbora comendo a semente natural ou torrada, utilizando-o para temperar saladas e alimentos em geral ou, ainda, em cápsulas.

Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios, propriedades e indicações para o uso do Óleo de Semente de Abóbora em cápsulas.

semente de abobora

Cápsula de Óleo de Semente de Abóbora

A cápsula de Óleo de Semente de Abóbora é uma cápsula mole de gelatina contendo um líquido oleoso. Sua cor é amarelada e o odor é característico. A composição é feita com o óleo de semente de abóbora e o invólucro é feito de gelatina, umectante e conservante.

Confira abaixo quais os benefícios de tomar Óleo de Semente de Abóbora.

Quais as propriedades do Óleo de Semente de Abóbora?

O Óleo de Semente de Abóbora é rico em ácidos graxos insaturados, principalmente os poli-insaturados. Essas substâncias são um dos compostos que produzem efeitos especiais no organismo.

Um dos tipos de ácidos graxos essenciais para o metabolismo é o Ômega 6. Aued-Pimentel Et al. (2004) verificou que o Óleo de Semente de Abóbora apresenta uma composição em torno de 40% desse ácido graxo (linoleico).

Além disso, o óleo de abóbora possui altas taxas de compostos antioxidantes tais como Vitamina E, em especial a gama-tocoferol.

idoso feliz na praia

Para que serve o Óleo de Semente de Abóbora?

O Óleo de Semente de Abóbora é utilizado na fitoterapia em diversos tratamentos de saúde. Existem estudos acerca de alguns problemas de saúde para os quais esse produto é utilizado, como:

  • Tratamento da Hiperplasia Prostática Benigna (HPB);

  • Transtorno no trato urinário;

  • Controle do diabetes;

  • Sintomas da pós-menopausa;

As indicações mais comuns do óleo de abóbora são para:

  • Auxiliar na prevenção e tratamento do câncer de próstata.

  • Ajudar a proteger a próstata.

  • Ajudar no tratamento de Hiperplasia Prostática Benigna (HPB).

  • Atuar na redução dos níveis de LDL colesterol e triglicerídeos.

  • Auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares (anti-hipertensivo e cardioprotetor).

  • Atuar contra a ação dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce.

  • Reforçar o sistema imunológico.

  • Amenizar sintomas que ocorrem na pós-menopausa.

Óleo de Semente de Abóbora para próstata

O Óleo de Semente de Abóbora é conhecido por ter benefícios para a saúde da próstata, pois inibe o crescimento de células cancerosas da região. Além disso, o óleo de abóbora também se mostrou útil para reduzir efeitos da Hiperplasia Prostática Benigna (Próstata Aumentada) induzida pela testosterona.

anatomia da pr?stata

Além dos benefícios relacionados à próstata, as dietas ricas em sementes de abóbora têm sido associadas a níveis inferiores de câncer de estômago, mama, pulmão e colorretal.

Leia também:

Saw Palmetto é um tratamento natural para Hiperplasia Prostática Benigna

Pygeum africanum: A planta que previne os problemas de próstata

Contra-indicações do Óleo de Semente de Abóbora e reações adversas

idoso tomando remedio no sofa

Não há relatos até o momento de que haja reações adversas ou contra-indicações do Óleo de Semente de Abóbora na literatura pesquisada.

Como tomar Óleo de Semente de Abóbora

Para saber como tomar óleo de semente de abóbora em cápsulas, é possível pedir indicação para um fitoterapeuta, um médico ou nutricionista. A sugestão é tomar 2 cápsulas de 1g antes do almoço e do jantar.

Óleo de Semente de Abóbora: preço e onde comprar

Você pode comprar o Óleo de Semente de Abóbora em cápsulas aqui no nosso site (www.oficinadeervas.com.br). E, em caso de dúvidas, para saber se o Óleo de Semente de Abóbora em cápsulas pode te ajudar, você pode falar com um fitoterapeuta, clicando aqui.

 

Informações técnicas

Nome botânico: Cucurbita moschata, Cucurbita maxima

Aspecto: cápsula mole de gelatina contendo um líquido oleoso

Cor: amarelado

Odor: característico

Conservação: Armazenar em local seco e temperatura ambiente até 30°C

Composição: Óleo de semente de abóbora

Envoltório: Gelatina, umectante e conservante.

Reações adversas:

Não há relatos até o momento, nas literaturas pesquisadas.

Contraindicações:

Não há relatos até o momento, nas literaturas pesquisadas.

Posologia:

Sugere-se 2 cápsulas  de 1g antes do almoço e jantar.

Toxicidade e Mutagenicidade:

Não há relatos até o momento, nas literaturas pesquisadas.

Bibliografia

COMPOSIÇÃO E PROPRIEDADES DA SEMENTE DE ABÓBORA

https://fjh.fag.edu.br/index.php/fjh/article/download/95/127/

https://www.oficinadeervas.com.br/arquivos/capsula-de-oleo-de-semente-de-abobora-organico.pdf

Comentários


  • Ari
    Esta questão vocês não relatam no texto: Por quantos meses deve se tomar o óleo de semente de abóbora? Obrigado.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Ari. Por se tratar de um alimento, não há toxicidade, reação adversa, interação medicamentosa e nem estudo de tempo de uso. O que geralmente recomendamos é o uso durante 3 meses e uma pausa de 10 a 15 dias. Qualquer dúvida, entre em contato conosco.
  • Jose
    Vou arumar abroba pra tirar a cemente e tirar olhio pra mim tomar .agora acordei
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá José. Estamos à disposição para qualquer dúvida.
  • josenilo Ferreira batista
    gostaria de receber umas amostras se possivel
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Josenilo. Aqui é uma farmácia de manipulação e só manipulamos os medicamentos mediante receita médica ou pedido. Por esse motivo, não temos amostras. Estamos à disposição.
  • IVERALDO BORGES PONTES
    há 2 meses estou tomando o óleo e já estou observando os resultados, diminui as idas ao banheiro, antes eram frequentes durante a noite.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Iveraldo. Ficamos contentes em saber que está gostando dos resultados do Óleo de Semente de Abóbora. Estamos à disposição.
  • FEROZ
    Vi um vídeo no YouTube em que o óleo de semente de abóbora é composto por agentes estrogenicas os quais poderiam acarretar caracteres femininos como ginecomastia em homens se acaso fosse tomado em excesso e por muito tempo! Isso procede?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Feroz. Na literatura que temos disponível, não relata nada a respeito da ginecomastia. Mas sabemos que ele tem um efeito antiandrogênico. Para maiores orientações, entre em contato com nossos fitoterapeutas. Estamos à disposição.
  • Artur Pereira
    quantos frasco desse posso tomar ja que e um produto natural;
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Artur,
    Depende da finalidade que deseja usar. Para podermos lhe orientar melhor entre em contato com os nossos fitoterapeutas através do link https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/?utm_source=site&utm_medium=link-footer&utm_campaign=link&utm_content=footer
  • Antonio
    Comprei o óleo líquido como tomar? Uma colher de café 2xAo dia pode ser?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Antônio,

    A dosagem pode variar de 2 a 4g diários. Então pode tomar 2 colheres de café ao dia.

    Entre em contato com nossos fitoterapeutas para qualquer dúvida. Clique no link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Estamos à disposição
  • RENATO CARLOS DA SILVA
    Olá, sou o Renato Carlos e gostaria de saber: como encontrar isto em farmácia normal.
    E qual o preço aproximado do Óleo de abobora. obrigado
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Renato.

    Não sabemos como encontrar em outro lugar. Nós vendemos. Clique no link abaixo para ver os valores. Nós entregamos em todo Brasil.

    https://www.oficinadeervas.com.br/oleo-de-semente-de-abobora

    Para mais orientações entre em contato com nossos fitoterapeutas, clicando no link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Estamos à disposição.
  • Moises Felicio
    Muito bom de mais
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Moisés,

    Que bom que você gostou do artigo que escrevemos.

    Para qualquer dúvida ou informação, você pode entrar em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Estamos à disposição.
  • Carlos Moura
    As cápsulas de 1000 miligramas,podem ser consumidas quantas por dia?? Agradeço a resposta
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Carlos,

    O dosagem diária do Óleo de Semente de Abóbora pode chegar até 4.000mg ao dia. Sendo assim , pode usar até 4 cápsulas de 1.000mg ao dia.

    Para mais orientações entre em contato com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Para ver mais informações e adquirir as cápsulas de Óleo de Semente de Abóbora, clique no link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/oleo-de-semente-de-abobora

    Estamos à disposição.
  • Sergio luiz
    Comprei e já estou usando a 1 mês, quanto tempo pra fazer o efeito?

    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Sérgio,

    Qual o efeito que você deseja?
    Caso você já tenha a hiperplasia da próstata, pode usar continuamente, mas deve associar ao uso do Sabal.

    Deixo os links aqui para você ler:

    https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/hiperplasia-prostatica-benigna-o-que-e-quais-os-sintomas-e-tratamentos

    https://www.oficinadeervas.com.br/saw-palmetto

    Estamos à disposição para qualquer dúvida pelo link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

  • José Carlos Rodrigues da Silva
    Boa tarde, peço essa informação para primeiro tomar o óleo da semente da abóbora quantas colheres devo tomar do óleo da semente da abóbora? E qual o preço da manipulação?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, José Carlos.

    O Óleo de semente de abóbora tem a dosagem usual de 4g ao dia, que correspondem a 4 cáps de 1g ao dia.
    Em volume deve corresponder a 1 colher de sopa ao dia, mais ou menos.

    120 cápsulas de Óleo de Semente de Abóbora 1.000mg custa R$ 59,00

    Deixo aqui o link:
    https://www.oficinadeervas.com.br/oleo-de-semente-de-abobora

    Qualquer dúvida, estamos à disposição pelo link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

  • Sotolinho Benguela
    Vivo em Angola, já procurei nalgumas casas não achei. Será que o caseiro tem o mesmo feito que a cápsula
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Sotolinho

    Não é a mesma coisa. A extração do óleo de semente de abóbora é feito por equipamentos mais específicos e exige uma técnica.

    Para maiores informações, clique no link abaixo para falar com um de nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Estamos à disposição.
  • LAUDELINO B DANIEL
    Já tomo o óleo em cápsula, agora me falaram que só o óleo é bom também realmente tem cistite interticial mais a minha próstata é tamanho normal para minha idade 70 anos e a próstata é 0.25 então gostaria de saber qual o melhor horário para tomar.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Laudelino.

    O horário de tomar as cápsulas de óleo de semente de abóbora é antes do almoço e jantar. Pode tomar 1 a 2 cápsulas cada vez, dependendo da necessidade.

    Qualquer dúvida, fale com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Estamos à disposição.
  • Elizabeth
    Boa tarde, estou sempre ouvindo falar no bem Q faz o óleo de semente de abóbora, portanto gostaria de saber se eu Elizabeth (mulher) , poderei tomar???
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Elizabeth.

    Pode tomar sim. Você deseja usar para qual finalidade? Talvez tenha algo mais específico para seu caso.

    Entre em contato com nossos fitoterapeutas informando ara que deseja fazer o uso do Óleo de Semente de Abóbora para que eles possam te orientar. Você pode falar com os fitoterapeutas clicando no link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Estamos à disposição.
  • tim max
    estou tomando a capsula e a farinha da semente coloco na comida .
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Tim

    Que bom que está tomando os dois. Temos também outras plantas que auxiliam na hiperplasia prostática benigna (HPB), como o Saw palmetto (Sabal), o Pygeum e a Urtiga.

    Deixo abaixo os links com mais informações sobre as plantas que mencionei:

    https://www.oficinadeervas.com.br/saw-palmetto

    https://www.oficinadeervas.com.br/pygeum-africanum

    https://www.oficinadeervas.com.br/urtiga

    Para maiores orientações entre em contato com nossos fitoterapeutas, clicando no link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta/

    Estamos à disposição.
  • Marcelo Gomes de Almeida
    Comprei o óleo puro prençado á frio

    Como devo tomar. No meu caso é pra próstata. Pois tenho feito muito chichi
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Marcelo.

    A indicação usual é de 4 cápsulas de 1 g ao dia. Se você vai usar o óleo puro, tome cerca de 1 colher rasa de sobremesa ao dia.

    Qualquer dúvida, clique no link abaixo e entre em contato com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.

  • Juliana
    Olá! Vou iniciar o uso do produto em breve. Vi que ele é bom para a visão e para a pele, e que em especial o foco é na questão da prostata aqui no site. Vocês ja viram em algum estudo se esse óleo faz bem para a parte reprodutora feminina? se pode ajudar no utero, miomas?! ou outra questão fora a menopausa que foi citado?! Após o uso eu posso retornar caso veja resultados.
    A finalidade que e vi que era bom para pele e visão. vamos ver , se souberem alguma novidade ficarei feliz em saber. Obrigada pela atenção
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Juliana

    Não encontramos na literatura a ação do Óleo de Semente de Abóbora para a visão. No caso de mioma uterino, as plantas mais específicas são: Uxi Amarelo e Unha de Gato. Em relação a pós menopausa, o Óleo de Semente de Abóbora auxilia sim.

    Para mais orientações clique no link abaixo e entre em contato com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.

  • Sergio
    Gostaria de saber se o óleo, não em cápsulas em garrafa pode ser usado com alguma gostas sob a língua, pois me disseram que vai direto pela corrente sanguínea e o efeito é mais rápido. Vc sabe dizer se isso procede?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Sérgio

    As cápsulas se dissolvem no intestino, onde os ativos são absorvidos e distribuídos na corrente sanguínea. Quando está na cápsula, é possível saber precisamente a quantidade que está ingerindo para um maior controle do uso.

    Para maiores informações clique no link abaixo para falar com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • HUGUARACI
    Óleo serve pra disfunção erétil
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Huguaraci

    O Óleo de Semente de Abóbora é usado como preventivo para câncer de próstata e pode ser usado em casos de hiperplasia prostática benigna, juntamente com o Sabal.
    Não há evidência da sua ação em casos de disfunção erétil.
    Existem outras plantas para essa finalidade, como o Long Jack, Mucuna, Epimedium e Xanthoparmelia.

    https://www.oficinadeervas.com.br/long-jack

    https://www.oficinadeervas.com.br/mucuna

    https://www.oficinadeervas.com.br/xanthoparmelia-scabrosa


    Para mais orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.

  • Luiz
    Gostaria que comentasse sobre gotas prost que é um óleo de semente de abóbora. Eles comentam que tem a finalidade de melhor sexualmente além d próstata. Isso é real?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Luiz

    Se o produto for preparado somente com o óleo de semente de abóbora, a sua ação será a mesma descrita nesse informativo. O óleo de semente de abóbora não interfere nos hormônios e por isso não terá ação no desempenho sexual.

    Qualquer dúvida, entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • Miguel
    Quem faz o uso do óleo da semente da abóbora pode beber fim de semana?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Miguel

    Não há interação medicamentosa entre álcool e Óleo de Semente de Abóbora, uma vez que a Abóbora é considerada um alimento.

    De qualquer maneira, beba com moderação.

    Para dúvidas e orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • ANTONIO ALMEIDA PINHEIRO
    Gostei das indicações sobre a saúde da próstata.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Antônio.

    Ficamos felizes pelo seu comentário e agradecemos pelo depoimento.

    Se você precisar de alguma orientação, clique no link abaixo e fale com um de nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • Gustavo Jose Tonial
    comentarios muito esclarecedpres
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Gustavo.

    Você pode entrar em contato com nossos fitoterapeutas para qualquer orientação ou dúvidas.

    Segue o link para contato:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • Paulo
    Quem tem câncer de próstata inicial pode fazer uso do óleo de semente de abóbora?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Paulo.

    Pode usar sim, pois ela tem ação antioxidante. Só não deixe de seguir o tratamento proposto pelo seu médico, pois o produto não terá ação antitumoral.

    Caso queira alguma orientação de nossos fitoterapeutas, entre em contato pelo link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • Ricardo
    Qual é melhor? Óleo de Semente de Abóbora ou Saw Pameto? Obrigado.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Ricardo

    A planta mais indicada para o problema de hiperplasia prostática benigna é o Sabal. O Óleo de Semente de Abóbora pode ser usado no tratamento também, pois tem ação complementar.

    https://www.oficinadeervas.com.br/saw-palmetto

    https://www.oficinadeervas.com.br/oleo-de-semente-de-abobora

    https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/hiperplasia-prostatica-benigna-o-que-e-quais-os-sintomas-e-tratamentos

    Qualquer dúvida ou orientação, entre em contato com nossos fitoterapeutas.

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • Maria do Socorro Souza
    Oleo de semente de Abóbora e bom pra infecção urinária? Ou Cistite?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Maria.

    Essa não é a melhor opção para infecção urinária.

    Segue abaixo uma orientação usual:

    Cranberry (extrato seco) 400mg - tomar 1 cápsula 2 vezes ao dia, manhã e noite.

    Pode tomar direto e quando melhorar a infecção, pode continuar tomando, porém o de 300mg como preventivo.
    O Cranberry vai ajudar, impedindo a adesão das bactérias no trato urinário.

    Extrato Fluido de Abacate - tomar 15 a 20 gotas 3 vezes ao dia (diluir em dois dedos de água morna para evaporar o pouco de álcool que contém).
    Evitar tomar na hora de dormir, pois ele provoca diurese. Ele limpa todo o trato urinário através da diurese.

    Óleo de Copaíba 500mg – Tomar 1 cáps antes do café e antes do jantar por 30 dias. Possui ação antisséptica das vias urinárias.

    Própolis E.S. 300mg. Tomar 1 cáps 3 vezes ao dia em caso de infecção. O própolis é um antibiótico natural.

    Durante o tratamento e para evitar recidivas, é importante ter o hábito de tomar água durante o dia.

    Qualquer dúvida, entre em contato com nossos fitoterapeutas pelo link abaixo:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • Carlos Alberto Prado
    Boa tarde. Qual a maneira certa de tomar o óleo de semente de abóbora. Quantas gotas e quantas vezes ao.dia. próstata inchada.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá Carlos,

    Para orientações de como poderia usar o óleo da semente da Abóbora pedimos que converse com os nosso fitoterapeutas através do link https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Ficamos a disposição.
  • Eduardo
    Sou diagnosticado com HPB há muitos anos, passei a fazer uso do óleo de semente de abobora há 01 mês, 20 gotas ao dia , porem tbm faço licopeno em capsula e tomo1 comprimido de Doxazosina 4mg a noite, ambos por indicação médica, , existe contra indicação ou feito colateral acentuado ao fazer todos ?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Eduardo.

    O Óleo de Semente de Abóbora é considerado um alimento. Pode utilizá-lo como complementar ao tratamento que já está realizando.

    Para mais informações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.
  • Lúcia
    Oi, Gostaria de saber se meu filho de 17 anos pode tomar ...
    Não afeta algo no organismo dele .
    Obrigada 😉


    de 17 anos pode tomar ?
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Lúcia

    Clique no link abaixo para falar com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Informe para qual finalidade seu filho quer tomar, se ele tem algum problema de saúde e se faz uso de algum medicamento.

    Estamos à disposição.
  • Waldyr
    Eu comprei um um frasco (líquido), quantas gotas tenho que tomar pôr dia,eu urino muitas vezes a noite.
    ⇒ Oficina de Ervas:
    Olá, Waldyr

    Sabemos que a dosagem do Óleo de Semente de Abóbora é até 3g gramas ao dia.

    Para mais orientações clique no link abaixo e fale com nossos fitoterapeutas:

    https://www.oficinadeervas.com.br/fale-fitoterapeuta

    Estamos à disposição.

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