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Momento Resposta

Pergunta

Sofro de insônia e gostaria de saber se existe alguma planta para auxiliar. Não uso calmantes, sou muito agitada. Durmo tarde e acordo várias vezes durante a noite.

Resposta

Existem plantas sedativas que ajudam a melhorar a qualidade do sono, além de ter ação ansiolítica, se usadas durante o dia também. A Valeriana e o Mulungu são as mais indicadas. As dosagens dependem de cada caso e estamos à disposição para orientar.

      

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