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Yoga, Saúde e Bem-estar.

O que é Yoga

A palavra Yoga origina-se da língua sânscrita e significa basicamente unir, integrar, comungar. Surgiu há milhares de anos na Índia e, atualmente, entre os mais de 10 diferentes métodos, o mais conhecido é o Hatha Yoga, que é uma prática de treinamento físico, mental e emocional combinados, unidos, integrados.

Yoga, Saúde e Bem-estar

Os benefícios do yoga são consequência de toda uma transformação física e mental, do funcionamento adequado dos órgãos, conquistados através dos movimentos feitos em aula e de hábitos saudáveis adquiridos com a prática relativos à alimentação, comportamento, sono e outros cuidados. O yoga proporciona mais energia e ao mesmo tempo, relaxamento. Existe a preocupação não somente com o trabalho físico, mas com os trabalhos mental e emocional também.

Principais benefícios do Yoga

1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.

2 - Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.

3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).

4 - Possibilita melhora da condição estética e definição corporal.

5 – Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.

6 – Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.

7 - Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.

8 - Proporciona alívio de estresse.

9 – Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente.

10 - Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

Venha se beneficiar dessa técnica milenar e cuide de seu bem-estar!

Aula experimental gratuita. Faça seu agendamento.

Instrutor: Daniel Renda

Espaço Oficina de Ervas

Rua Gildo Ignácio, 300

Nova Ribeirânia

Ribeirão Preto SP

Tel. (16) 2133-4477

E-mail: espaco@oficinadeervas.com.br

      

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