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Benefícios da Valeriana: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

Benefícios da Valeriana: para que serve, como tomar e efeitos colaterais

A Valeriana é muito conhecida pelos seus benefícios para a insônia. Mas não é só isso! Veja neste artigo sobre os benefícios da valeriana, para que serve, efeitos colaterais e como tomar.
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Panacéia

Panacéia

Panacéia (Solanum cernuum). Diurético. Para cólicas renais, calculose.
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O que é o Quartzo Rosa e seus efeitos terapêuticos

O que é o Quartzo Rosa e seus efeitos terapêuticos

O Quartzo Rosa é um cristal encontrado no Brasil, Madagascar e EUA, sendo que grande parte desse cri
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Alfavacão

Alfavacão

Nome Botânico do Alfavacão: Ocimum gratissimum L. Família: Labiatae Partes Utilizadas do Alfavacão:
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Ginseng Coreano: para que serve e contraindicações

Ginseng Coreano: para que serve e contraindicações

O Ginseng Coreano é uma raiz de uso muito popular na medicina tradicional asiática, indicada para o bem estar geral e mais vitalidade. Mas existem mais detalhes sobre as propriedades terapêuticas dessa raiz! Confira neste artigo para que serve, efeitos colaterais e como consumir.
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Gastrite: sintomas, causas e como tratar com ervas medicinais

Gastrite: sintomas, causas e como tratar com ervas medicinais

A gastrite é uma velha conhecida de muita gente e atrapalha bastante a nossa vida. Neste informativo, vamos falar sobre o que é a gastrite, quais os sintomas, causas e como tratar com a ajuda de ervas medicinais. Vamos lá?
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Extrato de Mulungú: para que serve e onde comprar

Extrato de Mulungú: para que serve e onde comprar

O mulungú é muito utilizado para depressão, ansiedade e estresse, por agir como calmante e tranqulizante. Ele ajuda no tratamento de doenças que são desencadeadas por nervosismo.
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Hora de dormir: Conheça 9 plantas para insônia

Hora de dormir: Conheça 9 plantas para insônia

Dormir é uma necessidade básica ligada tanto a nossa saúde física como mental e sua falta pode acarretar em vários problemas para a saúde. Veja como as plantas medicinais podem ajudar a dormir melhor.
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Melissa: resolve problemas de ansiedade e insônia

Melissa: resolve problemas de ansiedade e insônia

A Melissa é um remédio fitoterápico natural, que diminui a ansiedade gerando o efeito de calmante, ótima para quem possui dificuldades para dormir.
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Fibromialgia: sintomas, tratamento e o lado emocional

Fibromialgia: sintomas, tratamento e o lado emocional

Hoje falaremos de uma dor conhecida por “andar” pelo nosso corpo: a Fibromialgia. Uma hora ela está aqui, outra hora está ali, mas nunca acaba. Você vai no médico, faz exame, e os resultados não apontam nada, apesar de você continuar sentindo. Se você se encaixa ou conhece alguém nessa descrição, é possível que seja Fibromialgia mesmo. E se você acompanha uma pessoa querida com esse diagnóstico, confira essas dicas para ajudá-la. Vamos conhecer mais sobre essa doença?
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10 tratamentos naturais para uma pele bonita e saudável

10 tratamentos naturais para uma pele bonita e saudável

Olá! Tudo bem? Uma pele lisinha, macia e sedosa é o sonho de consumo de muita gente. Há quem seja privilegiado pela genética com uma pele “perfeita” sem muito esforço. Mas existem hábitos diários e produtos naturais que podem ajudar a alcançar e manter a tão desejada pele bonita e saudável. No informativo deste mês, vamos falar sobre tratamentos naturais para vários tipos de pele, inclusive com melasma ou vitiligo, rotina de cuidados diários e muito mais. Afinal, pele bonita é pra quem cuida. Então, vamos lá?
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Benefícios do Lúpulo: para que serve e como tomar

Benefícios do Lúpulo: para que serve e como tomar

O Lúpulo é conhecido por aparecer na cerveja e dar aquele toque de amargor nessa bebida, mas esta erva possui ainda propriedades medicinais que ajudam no tratamento de ansiedade e insônia. Veja neste artigo os benefícios, efeitos colaterais e como consumir.
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Vitex - O que você precisa saber sobre essa planta

Vitex - O que você precisa saber sobre essa planta

O uso de Vitex se mostrou eficaz principalmente no combate a sintomas de TPM, por regular o hormônio
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Quartzo Verde, um cristal terapêutico

Quartzo Verde, um cristal terapêutico

Quartzo é considerado o mineral mais abundante existente na Terra. Sua forma mais conhecida são as d
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Calêndula: o que é e para que serve

Calêndula: o que é e para que serve

A Calêndula é uma flor muito colorida e comestível, aparecendo em algumas saladas ou até mesmo sendo utilizada como pigmento para tingimento de tecidos. É conhecida há séculos pela humanidade por suas propriedades medicinais, principalmente para a pele. Confira neste artigo para que serve, efeitos colaterais e como usar.
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Você é Ansioso? Veja os sintomas e Saiba como tratar Naturalmente a Ansiedade!

Você é Ansioso? Veja os sintomas e Saiba como tratar Naturalmente a Ansiedade!

Tensão, nervosismo, gagueira: você sente isso frequentemente? Muitas pessoas confundem a ansiedade c
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Lípia

Lípia

Sedativa e antidepressiva. Melhora qualidade do sono. Analgésica e antiespasmódica.Também é conhecida como melissa brasileira ou erva-cidreira de arbusto.
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Relora: para que serve e composição

Relora: para que serve e composição

O estresse e a ansiedade impactam em várias partes da nossa vida e do nosso corpo, e uma delas é a alimentação. É comum as pessoas comerem por impulso quando suas emoções estão agitadas negativamente e isso influencia bastante na nossa saúde. E como resolver isso? Relora® pode te ajudar!
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7 dicas de emagrecimento saudável com plantas

7 dicas de emagrecimento saudável com plantas

É comum as pessoas fazerem planos de emagrecer entre o final do ano e o começo do próximo, muitas vezes apelando para dietas muito restritivas e, na realidade, nada saudáveis. Neste informativo vamos falar sobre emagrecimento saudável, dicas e como as plantas medicinais podem ajudar.
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Capim Limão: possui efeito calmante e é usada como chá ou aromatizador

Capim Limão: possui efeito calmante e é usada como chá ou aromatizador

Um dos benefícios do Capim Limão é o calmante e pode ser usado como aromatizador ou consumir como chá. Confira os detalhes e os efeitos fitoterápicos do Capim Limão.
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Melissa: para que serve e benefícios

Melissa: para que serve e benefícios

Tem ansiedade ou insônia? Dá para incluir a Melissa no seu tratamento! Essa erva medicinal tem propriedades que ajudam a trazer mais calma para o coração. Neste artigo, veremos para que serve a Melissa, seus benefícios e como tomar. Vamos lá?
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A Kawa Kawa atua sobre ansiedade e insônia. Veja como.

A Kawa Kawa atua sobre ansiedade e insônia. Veja como.

A Kawa Kawa (ou Kava Kava) possui um efeito calmante, capaz de amenizar a ansiedade e a insônia. Veja mais os detalhes aqui no artigo de Kawa Kawa.
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Ansiedade: sintomas, causas e como lidar com crises

Ansiedade: sintomas, causas e como lidar com crises

Sentiu palpitações, agonia e até falta de ar? Pode ser ansiedade! Os seus sintomas são variados e deixam as pessoas confusas, tornando mais demorada a busca por ajuda especializada. E como resolver? A ansiedade tem cura? É crônica? Calma, vamos conferir mais detalhes! Neste informativo, vamos ver os sintomas, as causas e como lidar com crises de ansiedade.
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Aromaterapia: o que é e como funciona

Aromaterapia: o que é e como funciona

É provável que você já tenha ouvido falar da aromaterapia, mas será que você entende como ela funciona? Ao contrário do que muita gente pensa, a aromaterapia não se reduz a simplesmente aproveitar cheiros agradáveis, pois os óleos essenciais desta terapia também possuem uso tópico e interno, sendo usados também para tratamentos de pele e até massagens! A prática surgiu há muitos anos e hoje também é oferecida pelo SUS. Neste artigo, vamos desvendar o que é a Aromaterapia e mais detalhes de como ela funciona.
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Menopausa: Fogo que arde sem se ver

Menopausa: Fogo que arde sem se ver

Olá! Tudo certo com você? O tema do nosso informativo de hoje é MENOPAUSA. A menopausa é uma fase da vida pela qual todas as mulheres ainda vão passar, mas não tem que ser uma fase sofrida. Vamos conhecer essa condição e o que fazer para contorná-la?
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Depressão é uma doença SIM! Vamos aprender sobre ela?

Depressão é uma doença SIM! Vamos aprender sobre ela?

Olá! Tudo bem por aí? Hoje já não é novidade para ninguém que Depressão é SIM uma doença. E uma doença grave, que afeta completamente o dia a dia do paciente. Então, no informativo de hoje, vamos compartilhar informações valiosas, para que essa doença passe bem longe de você e de sua família. Vamos saber mais sobre Depressão?
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Depressão e saúde mental em tempos de pandemia

Depressão e saúde mental em tempos de pandemia

Desde o início de 2020, o coronavírus chegou ao mundo trazendo, além de uma nova doença (COVID-19), notícias inquietantes e, consequentemente, a quarentena que hoje estamos vivendo. Em meio a essa pandemia e as mudanças drásticas em nossas vidas, precisamos falar sobre um assunto importante: a depressão. Antes disso, os números da depressão já apresentavam um cenário preocupante no mundo. Agora, com o distanciamento social, o medo e a insegurança, além da nova rotina durante o isolamento, é hora de ficarmos ainda mais atentos aos cuidados e prevenção contra essa doença tão séria e, muitas vezes, silenciosa. Pensando nisso, fizemos um informativo para falar sobre a depressão em tempos de pandemia e tentar ajudar você nesse momento tão difícil. Vamos lá?
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Não se queime! Aprenda o que é a Síndrome de Burnout!

Não se queime! Aprenda o que é a Síndrome de Burnout!

Olá! Como você está? Hoje em dia é difícil conhecer alguém que não sofre com estresse no trabalho. Na maioria das vezes, a competitividade e os estímulos estressantes do trabalho são considerados normais. Mas quando essa carga começa a consumir toda a mente e energia, pode ser que a pessoa esteja perto de ter uma síndrome conhecida como Síndrome de Burnout. Vamos conhecer mais sobre essa doença?
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Insônia: dormir mal prejudica a saúde

Insônia: dormir mal prejudica a saúde

A insônia é a falta de sono, que pode surgir em diferentes formas. A mais comum é a dificuldade de iniciar o sono, mas há pessoas que acordam várias vezes durante a noite, que acordam no meio do sono e não conseguem voltar a dormir ou que dormem a noite inteira mas acordam ainda cansadas.
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Conheça melhor o Capim-limão para o seu dia-a-dia.

Conheça melhor o Capim-limão para o seu dia-a-dia.

  Capim Limão (Cymbopogon citratus) Talvez seja uma das plantas encontradas no Brasil com o maior nú
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Lípia alba: para que serve o uso medicinal

Lípia alba: para que serve o uso medicinal

Quando o estresse e a ansiedade tomam conta da nossa vida, uma ajuda extra é sempre bem-vinda! E a Lippia alba é uma planta que pode nos ajudar devido suas propriedades medicinais calmantes. Vamos conhecer melhor os benefícios dela? Neste artigo, veremos para que serve a Lípia e seu uso medicinal.
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Como lidar com a fibromialgia durante a pandemia do COVID-19

Como lidar com a fibromialgia durante a pandemia do COVID-19

Se você tem fibromialgia, já sabe como é conviver diariamente com dores espalhadas pelo corpo. Alguns pacientes relatam que as dores pioraram com a chegada da pandemia, por terem pausado os tratamentos e a rotina de cuidados. Além disso, pessoas com suspeita da condição estão com medo de procurar ajuda médica. Como você, fibromiálgico, vem se sentindo em meio à pandemia do novo coronavírus? E você, que tem dores não diagnosticadas, conhece a fibromialgia? Hoje vamos falar sobre essa condição dolorosa, sobre a importância de conhecê-la e de como lidar com ela durante a quarentena. Vamos lá?
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Você faz isso 1/3 da sua vida! Sabe o que é? Vamos aprender sobre o sono!

Você faz isso 1/3 da sua vida! Sabe o que é? Vamos aprender sobre o sono!

Olá! Bem vindo a mais um super informativo Oficina de Ervas! O tema de hoje está ligado a algo que nós fazemos em média durante 1/3 de nossas vidas: dormir! Pois é, a qualidade do sono está diretamente ligada à nossa qualidade de vida. Uma boa noite de sono é importante para prevenir doenças, restaurar o corpo e a mente e consolidar a memória. Sendo assim, noites mal dormidas podem trazer efeitos que são comumente julgados como "preguiça", mas que podem ser, na verdade, resultado de distúrbios do sono. Dormir bem é tão importante quanto praticar exercícios e ter uma alimentação balanceada. E aí, vamos descobrir como dormir melhor?
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Veja 14 plantas medicinais que você precisa conhecer!

Veja 14 plantas medicinais que você precisa conhecer!

A Fitoterapia pode curar doenças? CLARO! Ela é comprovada cientificamente, sendo uma das mais antigas práticas terapêuticas usadas pelo homem. Mas você sabia que a Fitoterapia é muito mais que um recurso terapêutico de cura? Saiba mais aqui
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Enxaqueca, como evitar as crises.

Enxaqueca, como evitar as crises.

A enxaqueca se difere das dores de cabeça comuns por conta de seus sintomas. Em geral, elas vêm acom
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Cromoterapia e saúde!

Cromoterapia e saúde!

A Cromoterapia é uma ciência que utiliza a energia luminosa das cores para harmonização e o equilíbr
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Oliveira: o que é e benefícios da folha

Oliveira: o que é e benefícios da folha

O azeite de oliva a gente já conhece, mas você sabia que a Oliveira oferece vantagens para a nossa saúde através das suas folhas? Sim, uma de suas indicações de uso é para tratamento de afecções cardiovasculares! Existem outros detalhes importantes sobre fitoterápicos de Oliveira e para conhecê-los, basta ler nosso artigo. Confira para que serve a Oliveira e seus benefícios!
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Você sabia que a dificuldade para emagrecer pode estar ligada à ansiedade?

Você sabia que a dificuldade para emagrecer pode estar ligada à ansiedade?

Olá! Tudo bem? Você fica beliscando ao invés de fazer uma refeição? Cada nervoso passado vira um lanche no final do dia? Frequentemente você come muito até o estômago estufar? Isso pode ser um sintoma da compulsão alimentar, que aparece por causa de problemas como a ansiedade, podendo levar ao excesso de peso e até à obesidade. Vamos descobrir um pouco mais sobre essa condição?
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Creme Clareador de Pele

Creme Clareador de Pele

Com o passar do tempo, o estímulo do sol começa a fazer com que manchas apareçam na pele, atingindo principalmente as partes que ficam mais expostas, como o rosto, pescoço, colo, braços e mãos. Alguns produtos podem ajudar a diminuir essas manchas da pele e, também, a prevenir a aparição delas. Por isso, listamos 3 produtos que podem ajudar. Veja quais são no nosso artigo!
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Maracujá: você sabia que o efeito calmante não vem da fruta?

Maracujá: você sabia que o efeito calmante não vem da fruta?

O efeito calmante é obtido pelas folhas do maracujá, podendo ser usada para quem possui dificuldade em dormir tranquilamente. Um bom sono é essencial para saúde
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A Alfazema além de ser cheiroso, é um remédio fitoterápico natural!

A Alfazema além de ser cheiroso, é um remédio fitoterápico natural!

Alfazema (lavanda) é famoso pelo seu efeito aromatizador, mas você sabia que ela é um remédio natural? É usado para evitar enxaqueca, é calmante e muito mais.
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Emagrecer, uma necessidade além da estética

Emagrecer, uma necessidade além da estética

Estar com sobrepeso ou obesidade não é um problema unicamente de aparência ou autoestima. Isso aumen
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Quais foram os efeitos da pandemia no seu corpo?

Quais foram os efeitos da pandemia no seu corpo?

Olá! Como você está? Já são mais de 100 dias desde que nossas vidas mudaram radicalmente. Com a pandemia do novo coronavírus e a quarentena para frear seu contágio, nossos hábitos, rotina e estilo de vida agora são outros. E é claro que isso tudo se reflete em nosso corpo tanto de forma física como psicológica. No informativo de hoje vamos falar sobre os impactos mais comuns na saúde das pessoas nesse cenário. Você vai aprender o que pode levar a essas alterações, como evitá-las e o que fazer para melhorar a situação. Vamos lá?
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5HTP - Griffonia simplicifolia

5HTP - Griffonia simplicifolia

O 5 HTP (griffonia simplicifolia) é um aminoácido extraído de uma planta encontrada no Oeste da Áfri
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Alcaçuz Nacional

Alcaçuz Nacional

Nome Científico: Periandra dulcis BenthamSinonímia: Glycyrrhiza mediterrânea Vell.; Periandra angula
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Todo Intestino Irritável é Doença de Crohn? Entenda as diferenças!

Todo Intestino Irritável é Doença de Crohn? Entenda as diferenças!

Você teve sintomas de diarreia, constipação e dores abdominais? Pode ser a Síndrome do Intestino Irritável (SII), que tem certas semelhanças com a Doença de Crohn. Hora de entender mais sobre o assunto! Há muitas formas de tratamento, lembrando que fitoterápicos podem ajudar sua saúde. Neste informativo, vamos entender todos os detalhes, as causas, as diferenças entre SII e Doença de Crohn e daremos dicas especiais de cuidado. Vamos lá?
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Engordei na quarentena! E agora?

Engordei na quarentena! E agora?

Olá! Tudo bem? Ficar em casa deu uma estufada na calça de muita gente. Logo nas primeiras semanas, várias pessoas já diziam que estavam engordando, inclusive várias celebridades. Agora, sete meses depois de muita comilança, falta de atividade física, dias que pareciam finais de semana, o resultado deve estar ainda mais visível. Por isso, no informativo deste mês, vamos falar sobre como e por que engordamos na quarentena e o que fazer para correr atrás do prejuízo. Vamos lá?
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Alfazema, a melhor para o sistema nervoso

Alfazema, a melhor para o sistema nervoso

  Originária da Ásia, a alfazema ou lavanda como também é muito conhecida, age direto na emoção de
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Camomila

Camomila

CAMOMILA NOME BOTÂNICO Matricaria recutita FAMÍLIA Compositae PARTE UTILIZADA Sumidades floridas HIS
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Importância das cores

Importância das cores

Toda a vida sobre a terra depende do sol e da luz. Sem luz não haveria vida. Todos os ciclos vitais,
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Jasmim

Jasmim

JASMIM NOME BOTÂNICOJasminum officinale  FAMÍLIAOleaceae  PARTE UTILIZADAFlores  HISTÓRICOÉ nativo d
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Globo Repórter - Lista de Plantas Medicinais

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Confira a lista de plantas medicinais do programa Espinheira Santa (ver) - É empregada no tratamento
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Hortelã, condimento ou medicamento?

Hortelã, condimento ou medicamento?

                                   Hortelã (Mentha crispa) A hortelã é um tipo de menta que praticam
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Enxaqueca: causas, sintomas e tratamento natural

Enxaqueca: causas, sintomas e tratamento natural

Você já deve ter sentido dor de cabeça em algum momento, mas se essa dor é constante e afeta a sua qualidade de vida, pode ser outra coisa: a enxaqueca. A enxaqueca afeta cerca de 31 milhões de brasileiros e, se você é uma dessas pessoas, saiba que existem formas naturais de tratamento. No informativo deste mês, falaremos mais sobre esse assunto, oferecendo mais informações e dicas de prevenção. Vamos lá?
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Quartzo Rosa para o Ano Novo

Quartzo Rosa para o Ano Novo

  O Quartzo Rosa é um cristal encontrado no Brasil, Madagascar e EUA, sendo que grande parte desse c
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Funcho Doce

Funcho Doce

Funcho (Foeniculum vulgare) O funcho é bem conhecido no Brasil, mas mesmo assim ainda é motivo de co
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Centela Asiática

Centela Asiática

Nome Botânico: Centella asiatica L. Sinonímia: Gotu Kola, Cairassu, coayrassú, codagem, pata-de-cava
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Depressão e fitoterapia, uma parceria que deu certo

Depressão e fitoterapia, uma parceria que deu certo

A depressão atinge mais de 120 milhões de pessoas no mundo, só no Brasil, hoje mais de 18% da popul
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Óleo Essencial de Lavanda: é perfumador e também um remédio natural

Óleo Essencial de Lavanda: é perfumador e também um remédio natural

O Óleo Essencial de Lavanda, além do seu perfume atrativo, possui efeitos fitoterápicos como calmante, aliviar queimaduras e etc. Confira o artigo aqui.
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Olíbano

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ÓLEO ESSENCIAL DE OLÍBANO Nome científico: Boswellia carterii Sinonímia científica: N/A Nome popula
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Como envelhecer com saúde e qualidade de vida

Como envelhecer com saúde e qualidade de vida

Pense em quão confiante você vai se sentir quando você conseguir diminuir suas rugas Para você, o qu
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Aromaterapia

Aromaterapia

Aromaterapia O termo “Aromaterapia” foi inventado pelo químico francês R. M. Gattefossé,
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TPM (Tensão Pré-Menstrual): o que é e como aliviar com alternativas naturais

TPM (Tensão Pré-Menstrual): o que é e como aliviar com alternativas naturais

Irritabilidade, dores, desejo de comer chocolate... Pois é, esses são alguns dos sintomas mais clássicos da TPM ou Tensão Pré-Menstrual. Mas ninguém vivencia a TPM do mesmo jeito e nem mesmo todos os sintomas são sentidos todos os meses. E será que tem como aliviar os incômodos? No informativo de hoje, entenderemos mais sobre a TPM e como a Fitoterapia pode nos ajudar mais do que doces!
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Lavanda e Alfazema: É a mesma coisa? Entenda os benefícios!

Lavanda e Alfazema: É a mesma coisa? Entenda os benefícios!

Em perfumes, sabonetes, jardins e até no travesseiro: A alfazema é muito apreciada pelo seu aroma maravilhoso! E o melhor de tudo é saber que ela também tem impactos positivos para a saúde, aliviando ansiedade e agitação. Mas será que é só isso? E afinal, a Alfazema e a Lavanda são iguais? Neste artigo, vamos entender se realmente existe diferença entre elas e quais são os benefícios para nossa saúde.
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Pergunta Sofro de insônia e gostaria de saber se existe alguma planta para auxiliar. Não uso calmant
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Pergunta enviada por Roberto em 26/12/2013   Pergunta: Sou usuário de drogas há mais de 10 anos, mac
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Pergunta enviada por Ana Maria C. Mathias no dia 10/10/2012   Tenho trabalhado como esteticista há m
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Pergunta enviada por Márcia Carvalho em 24/04/2014   Pergunta: Tenho gastrite crônica. Já fiz uso de
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